90天是心理学和种子智慧的结合

一 金句

当我们状态非常好的时候，体验是非常棒的，享受生命开心喜悦，这时体验就很棒，所以要提高能量层级。

成功的潜能就像钻石墙，一直在我们身边围绕。在我们身边的人身上也拥有这种潜能，包括自己身上也有。

做自己就是你对这个世界最大的善意。

你就是你所练习的，让我们练习成功和幸福的方法，然后拥有健康幸福和成功的生活。你唯一的任务就是成为一个幸福的人。

我们在学习中要身心合一，知行合一，成为幸福和成功的榜样。

一个人可以走得很快，一群人可以走得很远

学习时间是每周四在线直播，8:00开始。班级内部会有一个自己的成果分享会。

我们相遇相聚都是一种疗愈，可以带给自己和他人很多的成长。班长会带领大家去做4步骤，有自己的目标，有实践方案，学习目标，不断学习践行，实现自己的目标。

二 90天

一个新的习惯养成需要21天，比较浅，40天比较深，90天，这个习惯就会固定下来，成为你一生要做的事情。

如同我们入职三个月，从不适应到适应公司制度人际关系，最后掌握它。

改变你的习惯可以决定你的人生。如果你陪伴别人，你的关系品质会很好，如果你为人十分慷慨，你的财富就会非常丰盛。那么哪些习惯可以帮助我们一生幸福呢？

虽然我们知道人生都是要起起伏伏，但我们的心愿是希望不经历痛苦便可见彩虹，希望自己的人生可预测，一帆风顺，一生幸福圆满，那那个秘诀是什么呢？

老师只是一个分享者和学习者，这个问题的回答是佛陀回答的，让我们一生成功幸福的方法是什么？2500年前，很多神仙在讨论争吵这个问题，但并无定论。一位天神来到人间，询问人间最智慧的人，让人生幸福的方法是什么，而那个智慧的人给了一些方法。

三 15个秘笈

1 远离众愚迷

每个人都非常容易受到别人的影响，就像你自己是一块木头，如果和檀香呆久了，你也会沾染香气，正如近朱者赤，近墨者黑，因此选朋友和长期相处之人要小心选择。

你要远离那些思想愚痴，没有智慧的人，他长期和你相处会影响到你，但这并不意味着我们要拒绝有困难的人。

没有智慧的人世界观颠倒，这意味着当我们说帮助别人能够让我们更幸福的时候，对方会说，这个世界大家都弱肉强食，不会有人愿意真心帮助别人，他保持这样颠倒的世界观，会慢慢的去影响你，给你带来不好的影响，如果你根基不稳的话。当我们能力足够的时候，想要去帮助他也是可以的。

2 亲近诸智者

亲近有智慧的人，即可以靠近正确的方向，看到他们的言行举止，学习他们的言行举止。去亲近他们，人生会越来越好，听他们说什么，看他们怎么做。

例如老师去和奥南朵老师相处的时候发现，奥南朵老师在吃一份很小的蔬菜时，都会非常的感恩，老师才明白原来生命可以这样，活如此充满感恩，充满享受的活着。

老师不断的去学习更加有智慧的课程是想要亲近智者，当你把时间精力都投资在这里的时候，种下了什么样的种子，你就会有什么样美好的收获。

3 尊敬有德者

正直诚信，有诚实言语的人会更受到人们的尊重，言必行，行必果

4  居住适宜处

可以居住在一个外在文化氛围比较好的地方，也可以去更新自己的内在的家庭环境。当衣服是非常整齐的时候，能量可以检测到它是正向的转动的，但如果衣服是随意放的，就会不断的去传递更多的负能量。

家里可以经常断舍离，让衣服放整齐，如果不常用的东西堆在一起，它会占据你的意识空间。

5 往昔有德行

美好的五福人生是有富足的金钱，美好的人际关系，健康的身体，平静喜乐的意识，帮助别人的能力。

我们现在善意的对待他人，支持公益，现在就下了好种子，会创造丰盛的未来，而我们的当下是由过去所种的种子决定的。

6 置身于正道

老师曾经受苦是因为过去无知无觉中种了一些坏种子，没有行走在正确的道路上，后来花时间和智者在一起，不知不觉就走到了正确的道路上，多亲近智者，成长之路是正道。

如果你在一条错误的道路上，再努力都没有用，你都不会到达你想要去的地方。

7 多闻

老师的目标是多多学习智慧，帮助别人成长，学让人离苦得乐的学问，因此不断的多学习，正向学习，对生活有帮助的都学习。

有一位上海的朋友，跨界把心理学和摄影结合，然后可以帮助他的拍摄对象非常舒适放松，拍出非常美的照片

8 工艺精

有一种匠人精神，输出的作品就像艺术品一样，去日本的伙伴就会知道，面店，非常的精致和用心。

老师作为心理学老师，明白要多练习，多实践，才可以给学员更多的启发和收获。

9 严持诸禁戒

这些规则，都是为了保护自己，保护生命，保护我们，也为了保护别人。

10 言谈悦人心

有的时候因为原生家庭，会不自觉的勾起对方的伤痛和负面模式，例如一个女孩子有遗弃情结，害怕被抛弃，但她老公却害怕被控制，如果她的丈夫给她不确定性的回复，我不确定我能不能陪伴你或者时不时的提分手，都会勾起了对方的伤痛。

练习是写下让你的伴侣或者亲人伤痛生气的话，以及记录让她开心的话。

这三个月都不断的去说让对方更开心的话。刻意练习，直到成为你的一部分，这个过程中你也会非常的喜悦，因为如果你让对方不开心，他也会把这种不开心的情绪传递给你，可能在其他的时刻，因此如果你这么做，这么对对方，你自己也会非常的开心喜悦。

11 奉养父母亲

这是很重要的，在父母身上种的好和坏的种子都非常的强大，因为我们就像树枝树叶枝繁叶茂，如果树根不好的话，会慢慢枯萎。

我们需要去深入疗愈和父母的关系。

和父母的关系会投射在很多关系中，例如你和伴侣的关系中就会有和父母关系中的一些模式，包括你和自己的关系，你和身体的关系。

要疗愈小时候和父母的关系，有的时候小时候发生了一些事情，可能安全感不足。

要爱自己，了解自己，自我疗愈自己。

12真爱伴侣和孩子

三口之家夫妻关系是第一，很多人有孩子之后很少经营夫妻关系。

关系就像一盆花和树，要每天去经营施肥浇水，如果不去经营的话，它有可能会慢慢枯萎。夫妻两人要单独在一起。

高效能人士的7个习惯作者他会和自己的妻子和孩子单独去吃饭，看电影，1对1的关注到对方

1对1的关系，可以满足对方对对重要性的需求。

在家庭中如果有两个孩子，时间上要单独陪大宝和二宝。

要在家庭会议中制定规则，避免孩子出现争夺。如果妹妹非常嫉妒姐姐，就要带姐姐去外面。

13 帮助众亲眷

布施可以布施给三类人，恩田，就是你的父母和帮过你的人，悲田是特别困难的人，敬田是帮过许多人的人。

除了金钱的布施还可以颜施，和善的微笑带给别人美好的感觉，也可以用你的爱去布施，给别人满满的关爱和温柔的陪伴。

就像一串风铃和一大串风铃一样，每一串风铃都会波及到小家庭。可以帮助身边的亲人，帮助他们是最好的事情。

践行幸福和成功的法则，如果你不断的去努力精进和修行，就会成为榜样，这个过程中你给亲人们一些建议。

当你在品行上比过去更成功，成为更好的人。亲眷属也会改变，会受到你的影响。

不从事伤害生命的行业

会给他人带来身体和精神不健康的行业，或者不诚实的方法去销售，都不要从事这样的行业

90天的过程中养成好习惯，让人生在正确的道路上，走路都能到目标。

群主会安排大家做4步骤，大家好好跟着练习，就可以快速到达自己的目的地，实现自己的五福人生。