幸福的感受因人而已。
追求物质享受的人，会觉得拥有足够的物质会感到幸福；
追求精神享受的人，尽情享受文化知识带来的韵味，会让他们感到幸福；
善于交际的人，社交生活的圆满能使他们感到幸福。
简单一点来说，当我们做到想做的事情时，内心是得到满足和幸福的。
但是有没有那一刻，在我们有情绪或安静沉思时，会感受不到这种幸福的真实感。即使在我们拥有了那些让人幸福的事情后，我们仍然会陷入一种无限的空虚。
我们所感受到的幸福真的让我们幸福了吗？为什么我们很难感受到幸福？
马丁.塞利格曼在《真实的幸福》这本书中给出了答案，他总结了我们很难感到幸福的三个原因。
第一个原因是，我们容易把短暂的愉悦感当成真正的幸福。
比如我们不开心的时候，会想吃零食，吃零食可以消除我们暂时的烦恼，可是短暂的快乐会慢慢消失，我们可能又会陷入消极的情绪中。
作者塞利格曼提到，通过捷径获得的快乐，是不能给我们带来真正的幸福，真正的幸福是要通过自身努力获得的。像吃喝玩乐不需要付出太多努力的行为，都算是快乐的捷径，因此才会在获得愉悦感之后，没有得到想象中的幸福。
感官上的快乐，可以让我们感受到暂时的愉悦，却不能给我们带来持久的幸福。但大多数时候，我们却企图通过短暂的快乐来让自己幸福，于是陷入了追逐感官快乐的陷阱当中。
第二个原因是，幸福的指数恒定在某个范围内。
什么意思呢？实际上，每个人都有一个恒定的幸福指标，而每天的幸福指数都在这个指标上下波动。有些事情让我们感到非常幸福时，这时候的幸福指数是高于这个指标的。如果遇到不开心的事时，我们的幸福指数可能会低于这个指标。只不过，无论当我们是高兴还是难过，在一定的时间过去后，我们的幸福指数基本又会回到这个恒定的标准附近。
书中有个故事，单亲妈妈露丝，每天的情绪都非常低落，为了让自己更积极地面对未来，她每周都会花5美元买彩票。终于有一天，她真的中了2200万美元的乐透奖，她异常激动。于是她马上辞职，买豪宅、豪车，并把孩子送进学费不菲的私立学校。她本以为自己能持续感受同样的幸福。但是不久之后，她却再次陷入低落的情绪。
露丝的幸福指数在短时间内是有大幅上升，并持续了一段时间，但是最后还是回到了本来幸福原有的恒定范围。也许我们会想，露丝本身就是比较消极的，因此情绪才会有这样的波动。但心理学家做了实验，发现露丝并不是特例，他们追踪了22名中了乐透大奖的人。这些人无一例外，最后幸福指数都回归到了原来的恒定范围内。
时刻维持同等的幸福是很难的，我们没必要因此而焦虑。我们可以换个角度来想，当我们碰到难过的事情，感到不幸福的时刻也会慢慢过去，幸福指数会慢慢回到幸福标准的水平。
第三个原因是，当我们适应了当下的幸福后，就会想要追求更高要求的幸福。
大家有没有这样的感觉，当我们极其想要一样东西的时候，觉得拥有了它之后肯定会幸福。但结果我们付出努力最终获得的时候，却没有想象中那么幸福。
比如当我们还在租房的时候，我们就想有一天等有了自己的房子我就会幸福，但当真的住进新房，身边的朋友也都有了自己的房新房，这时房子带给我们的幸福感又会降低，甚至因为每月的房贷而焦虑，于是又会想，等还完了房贷，才会更幸福。
在我负债的时候，我就想有一天等我还完了我负债，我就会感到很幸福，所谓无债一身轻嘛。当我真的还完的时候，我的确幸福过一段时间，但没多久我又开始想，债是还完了，可是银余额个位数，于是便想等我有了10万的存款，我应该就会更幸福了。
为什么会这样呢？
这是因为我们很快适应了当下的幸福，然后慢慢觉得一切都是理所当然。我们拥有的幸福越多，我们的期望值也会越高，这时候，我们只能通过寻找更高难度的目标，才能满足我们的幸福感了。
比如职场上，当我们做了主管，就想晋升为经理，做了经理，又想爬到总监的位置；存钱这件事上，存了五万，又想着存15万，存了15万，又想着存30万；买了第一套房，想买第二套房。
我们总是这样陷入幸福、得到幸福和追求幸福的循环中。而追逐从来不是一件容易的事情，如果能够追到自己想要的东西，那还能幸福一阵子；要是求而不得，那我们恐怕难以去感受幸福。
总结一下，为什么我们难以感受到幸福？三种原因。
第一，是我们容易把短暂的欢愉当作内心的幸福，最后迷失在追求快感当中。
第二是我们的幸福指数会有一个恒定的范围，即使遇到特别开心的事，幸福指数会上涨，但久而久之，幸福指数也还是会回到这个范围内。
第三是迅速适应各种让我们幸福的好事情，把幸福认为是生活的常态。
