文|安于悦读
说到自律的话题，你首先想到的是什么呢？是按原计划完成任务不拖延？还是每天坚持跑步，读书两小时，写作1000字？
其实，上述情况都是自律的一种，那么究竟什么是自律呢？
01
本着自我成长，以致达到心智成熟的愿望，我打开了《少有人走的路》这本书。在此书中，作者提到所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。
在国学中，自律，还出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
你看，中西方思想在这一点上又有了相通之处。那么，自律有什么作用呢？
作者把自律作为本书的第一部分，展示在了读者面前。他这样说到：“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
人生苦难重重，是一个不断面对问题并解决问题的过程。生活中遇到的问题，这本身就是一种痛苦，解决它们的过程又会带来新的痛苦。
而解决人生问题的关键就在于自律。
一味地逃避问题和痛苦，绝非明智之举。那样不仅会错失了解决问题、推动心灵成长的契机，而且还会让我们患上心理疾病。
不管你是拖延时间，还是对问题假装视而不见，亦或是忘记它们的存在，那些问题都不可能自行消失。
我们要让自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任，敢于面对困难，才能使心灵变得健康。
自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
02
推迟满足感，我的个人理解就是先苦后甜，享乐在后。今天看到一篇文章《欲扬先抑的成长》，大概就是这个意思。
早早地练习面对问题并感受痛苦，然后，解决问题并享受更大的快乐，这才是良性地发展。
比如，小孩子吃蛋糕。学会先不把奶油一口气吃完，或是先吃蛋糕，后吃奶油，就可以享受到更甜美的滋味。
学会先苦后甜，拥有足够的自制力，可以避免贪图一时安逸的恶果。要让孩子养成推迟满足感的习惯，就必须让他们学会自律。
忽视问题的存在，反映出人们愿推迟满足感的心理。诚然，直面问题会让人感觉痛苦。前面也说了，问题通常不可能自行消失，若不解决，就会永远存在，阻碍心智的成熟。
我一直认为自己就是个心智不成熟的孩子，因此，在前几年听说这本心理书可以促使人的心智成熟，我就曾借阅过它。只是当时所获甚微，没有吸收到有用的内容，也没有进行反思。
讲真，我曾经就有忽视问题的习惯。总是自欺欺人的幻想，也许丢开不去管它，问题就会自然迎刃而解，到头来却遭受到了更大的痛苦。
嫌处理问题麻烦，最终拖到需要解决更大的麻烦。因此，解决问题的时机是，尽可能早地面对问题。
我们必须面对属于自己的问题，这是解决问题的基本前提；指望别人解决自己的问题，同样是行不通的。
这就需要我们做到承担责任。为个人行为承担责任，难处在于它会带来痛苦，而我们却想躲开这种痛苦。
03
忠于事实，是自律的第三条原则。
我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手；反之，思维就会越混乱。
的确，逃避现实的痛苦是人类的天性，只有通过自律，我们才能逐步克服现实的痛苦，及时修改自己的地图，逐步成长。
忠于事实的生活还意味着我们要敢于接受外界的质疑和挑战。
自我封闭尽管表面上容易，却会让我们付出惨痛的代价。以开放的心态和积极的努力，不断修订人生的地图，才能使我们的心灵获得成长。
敢于面对事实的人，能够心胸坦荡地生活，不必面临良心的折磨和恐惧的威胁。
自律是一项艰苦而复杂的任务，需要足够的勇气和判断力。你要以追求诚实为己任，也需要隐瞒部分事实和真相。你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。你既要学会推迟满足感，先苦后甜，把眼光放远，同时又要尽可能过好当前的生活，让人生的快乐多于痛苦。
换句话说，自律本身需要把持得当，也就是“保持平衡”，它需要确立富有弹性的约束机制。
保持平衡的最高原则就是“放弃”。
这个也很好理解，不管是谁，在经过人生旅途的急转弯时，都必须放弃某些快乐，放弃属于自己的某一部分。
一个人，若想有所作为，在人生旅途上不断迈进，有些时候就必须要进行较大规模的放弃。
只有放弃旧的、过时的观念和习惯，才能渡过危机，顺利进入人生的下一阶段。放弃的过程就是心智完美成长的过程。
难怪，我的心智成长得很慢。原因就在于，我是个念旧的孩子，也很喜欢怀旧，偏执地认为以前的美好，才是适合自己的。不敢于尝试新鲜事物，不曾敢于打开内心，这是我的一大缺点呢。
最后，只有适当放弃自我，才能获得新生，才能领悟到人生的喜悦。不经历痛苦和折磨，就无法实现灵魂的超越。与君共勉。
—END—
【齐悦梦想社群第7篇】
