这几天深圳的天气都很好，我的心情却下了三天雨，昨天开始好转、今天迎来天晴。工作情境带来的内耗，还得在工作场合中迎来修复。
花了三天吸取一个教训，不算太坏：关于要搜刮脑内一切认知，来构建领导给的明确指令的合理性、去落实；即使要抛开自己的疑虑——这是我的岗位职责。创意性岗位另论。
完了我那天共情了来访者的同款疑惑，就卡在那，很难实施内部发出的拒绝对方需求的指令。老同事们都很不理解，有些恼火，领导甚至有了两句贬低我的能力的言辞。
面对她的质疑和攻击，我当时接纳了自己的疑惑，认为这是一个探索和进步的机会；也收到了她的恼怒，认为负面言辞是她本人表达方式过激的问题，当场情绪还算稳定。
但是负面情绪还是有杀伤力的呀，特别是这个人是你的上级……同时我对这个团队氛围也很失望，难道老同事就不能有力所不及的卡点吗？我们就不能平静地讨论这个问题，来帮助我进步吗？没有表露出来的失望便化作了内伤。回来后也反思道，在工作这个公领域里，是得额外重视和执行领导的明确指令，并想办法让它逻辑自洽、合情合理。尽管如此，还是被伤了感情。
失望勾起的负面情绪，还是引发了我内心“阴”的那部分：对未来的不确定性、大·环境的下·行、对自己能力的怀疑、关爱感的缺失。在这些内在压力的恐吓下，我身体的能量根本抵抗不住，整个一个emo了整整两天半的假期。
好了，新的一周如期开始，重新投入无我的工作，情绪也被按下暂停键、理智脑运作，心里的天气由雨转阴。
今天这个工作日的徒步、和晚间的轻度瑜伽，开启了我内在“阳”的一面，它是轻盈的：未来的社会、经济大·势，不由我决定，到时我自然会迎上、和作出应当的反应；而现在，我把握住可把握的就好啦，有睡眠、精力、运动和空间、还有工作的机会。
局部（情绪）事件致使的风波始终短暂有限，心境会回到我所衷爱的轻快里。就像气候变换和月的阴晴圆缺。
我更发现，有时候我们理解自己、理解对方，并不是目的，而是在理解的基础上，去调整自己的行为，以便适应双方的关系。
如果双方所共同主导的关系是个迷宫，要想进展顺利，不为所困，还得去调整自己行为，以适应这份探索和试错来的“理解”。“工作的范畴内，没必要动用个人感情。做好分内事，交付结果”，我的小伙伴告慰说。
现代人暂时没有生存压力，但大家的精神压力也很普遍呀。没关系，转机总会来到。情绪稳定不是说我没有情绪起伏，而是在不确定的环境中经历动荡后，再回归平静。
下次在我的天空快要下雨的时候，我争取及时约个可爱的朋友，给我的心情换个频道、撑把伞；如果来不及的话，那就淋场雨，再仰起头吧。
