这是章鱼姐日更计划第【94/100】天，萌芽课程第【35/50】节
一 什么是复盘
复盘的本质是对自己过去亲身经历的分析，然后以学习为导向，从经验中学习，进行自我迭代和成长。
二 关于复盘的误区
误区1：复盘和自己没什么关系，是企业行为。
误区2：复盘的频率不需要太高。--- 其实每天都要有复盘，每件事情发生之后也要有复盘。复盘形成习惯的的时候就能一直进步。
复盘适用于每个人，每个人都可以随时随地复盘，不断精进。
三 复盘三步法
1）获得了什么新知
过去不在你的知识体系中的新知，它可能是你第一次听说，或者对你来说模棱两可的知识。
2) 改变了什么旧有认知
过去看待一些事物可能存在一些偏见，这种偏见可能不是对个体的偏见，而是由于之前没有充分了解，而导致我们认知偏见的产生。
只有放下偏见，全面分析，才能完成旧知与新知的融合。
3）有什么行动计划
如果学完之后还是停留在原地，始终没有将学习知识上升到行为模式改变的层面上，就等于没学，这就不是真正的学习。
建立学习认知：将学习与改变自我，如何去做联系在一起。
