早：鸡蛋，豆浆，油炸南瓜饼
午：土耳其烤肉饭，芒果优格
晚：香蕉牛奶，大桃子
临睡前还贪嘴吃了个虾扯蛋，罪过
运动：4公里，半蹲静立30秒4组，深蹲20个3组
总体还是挺满意的，只不过中午有些放纵，因为局解课站了整整一上午有点累，这学期一星期三节局解课，下次坚决不乱吃了！！！
明天的行程安排，去图书馆看会书，刷会计算机题，另外可以打印份资料预习。饮食上，最近嘴有点馋，想去西门吃点粉丝，热量也不是太高，就小小的放纵下吧。
室友每个人都有变化，E君变瘦了，F君变白了。已经决定了，一定要改变，变瘦，变白！！！
突然发现自己的体能好像上去了一些，还是按照原计划来吧，刷到10公里，别忘了你现在是刷脂阶段，饮食要控制，掉肉会很快的，加油！
