有句很鸡汤的话叫“你的情绪里藏着孩子孩子的未来”，说明了父母情绪对孩子的重要性。道理谁都懂，但道理和实践之间隔着一道鸿沟。如果谁都能控制情绪，就不会有辅导孩子作业气到心梗，气到吞7片安眠药的新闻出现了。
为什么控制情绪这么难呢？俗话说，知己知彼百战百胜。辅导作业到情绪失控，不是孩子的行为多可恶，是我们的大脑对孩子的行为做了加工，加工的过程和结果让我们失控的。
人脑子里有一只嗅觉灵敏的狗，它会根据接收到的信号决定怎么叫，这就是思维定式。思维定式是一种惯性思维，能帮人们快速做出判断，但这种判断可能是对的，也可能是错的。比如，提到护士，人们习惯想到的是年轻的女护士，但实际上也有很多中年护士和男护士。
英国的积极心理学家伊洛娜·博尼维尔博士认为，人有6种思维定式，家久世浩司则把这六种思维定式形象比喻为“思维定式犬”。它们分别是：正义犬、批判犬、投降犬、内疚犬、忧虑犬和放弃犬。不同的思维定式，决定着人们面对同一问题做出的不同回应。
如何判断属于哪种思维定式犬呢？当你忍不住吼孩子，或吼完之后仔细想想，你是为啥如此愤怒？孩子的行为触犯了你的什么信条？对照文章即将介绍的6种思维定式犬对号入座，看是哪种思维定式犬在发挥作用。有针对性改变思维定式，不让自己的情绪干扰对孩子的态度，就能够客观冷静的看待孩子的问题，避免被气到心梗。
01 第1种思维定式犬：正义犬
正义犬，是一只正气凛然却不一定对的狗狗。
- 表现：必须听话
思维定式里的正义，是固执、执拗、属于你自己的正义，你的意见不容违背，否则就是大逆不道。比如，孩子该穿什么衣服，怎么走路，怎么跟人打招呼，都应该听父母的话，父母即正义。
正义犬让父母认为，父母是绝对正确，不容违背的，约定了的事情必须做到。不要说什么理由，解释就是狡辩，很有霸道总裁范儿，深刻诠释了“天下无不是的父母”这句话。
- 应对方法：用社会规范替代自以为是的正义
在刑法上，判断人犯罪是否有主观故意的一个标准是要看社会规范的评价，判断父母的正义也可以用社会规范作为评价。
符合社会规范的事，父母肯定是对的，比如孩子应该去学校接受教育，按时完成作业。但还有一些事父母的正义不一定是对的，要听孩子的意见，孩子也有一定的自主权。
如果你还是坚持认为孩子就该听话，那你有没有自信能让孩子一辈子听你的话，你有没有能力指导孩子的一生？
网上有个很好玩的段子，一二年级小学生的父母是最强硬的，因为孩子的作业他们都会，等孩子到了五六年级，父母的态度就会和缓一些，到了初中高中父母完全不知道怎么指导孩子了。
父母没有办法代替正义，孩子总归要走向社会，用社会规范代替父母的正义才是最好的选择，不要让自身的局限影响孩子的成长。
02 第2种思维定式犬：批判犬
批判犬是一只有戾气的狗狗。
- 表现：批判苛责
有人习惯性指责和批判别人，对周围人和环境有深深的不满。他们的眼睛像扫描射线，特别擅长发现缺点，并且把缺点放大，用苛责的语言表达出来。
他们最经常训斥孩子的话是：“你真是没有出息，你也太笨了”，“连被子都叠不好，你学习能好吗？”
当你看到什么脱口而出的都是批判时，你就要警惕批判的的思维定式在你脑海中生根发芽了。如果孩子听到的都是批判，会极大的伤害他的自信和自尊心，让孩子孩子找不到存在感。
- 应对方法：再养一只“天使犬”
任何人任何事都不是非黑即白的，批判犬只能看到黑暗的一面，你可以再养一只天使犬，让它负责看到光明的那一面。
比如孩子玩玩具迟迟不去写作业。批判犬会告诉你，“孩子太磨蹭，就是不愿意写作业，真是太气人。”批判犬可能会导致你情绪失控。但天使犬会告诉你，“孩子能自己玩玩具玩那么久，说明孩子的专注力很好。”
天使犬的提醒会让你情绪稳定的提醒孩子，而不是冲着他大吼大叫。
03 第3种思维定式犬：投降犬
投降犬是一只比较怂的狗狗。
- 表现：你看看人家
投降犬会让人习惯跟别人比较，不只比较自己，更比较孩子。俗话说，人比人气死人，一山总比一山高，习惯跟别人比较的人，很容易感到自卑，难过和羞耻。
父母最喜欢说的话就是“你跟人家学学”，“你看哥哥做的多好”，“你看那个小朋友的腿踢得多高。”
在湖南卫视的《少年说》里，一个女孩大声控诉：妈妈总拿她和成绩好的表姐比，她希望妈妈能看到她好的一面，晚上天黑表姐不敢去厕所，她敢，表姐不爱帮姑姑刷碗，她愿意。她想让妈妈看到她的努力，肯定她的努力，不要总拿她跟别的孩子比。
- 应对方法：跟自己比较，找亮点
作为父母，我们应该是最能发现孩子闪光点的人，但我们在比较中总是抬高别人家的孩子，贬低自己的孩子，长此以往会让孩子自卑叛逆。
就像《少年说》里的那个女孩说的，成绩不能代表一切，成功是属于奋斗者。
被投降犬控制了，最好的应对方法是不拿孩子跟别人比较，只跟孩子自己比，这样就能看到孩子的努力和进步。但说实话这个很难做到，我们总是不自觉拿孩子和同龄人去比较。
如果不可避免要比较，那就在比较时，不只说孩子的缺点，更要指出孩子做得好的地方。让孩子在得到肯定的同时，有更多的动力去提高自己。
04 第4种思维定式犬：内疚犬
内疚犬是一只承担“世界和平”责任的狗狗。
- 表现：都是我/你的问题
内疚犬会让人出现问题的时候总认为是自身的原因。孩子有问题就全是孩子的错，否定孩子的人格，让孩子产生罪恶感和耻辱感。
这类父母最常说的话是，“你真让我丢脸”，“我还得给你收拾烂摊子”。还有那句在外边受欺负，回到家听到的最扎心的话，“为什么不打别人就打你”？
《少年的你》热映让校园暴力再次引起人们的关注，施加暴力的人固然可恨，但对承受暴力的人施以冷漠和指责，会成为校园暴力的帮凶，让校园暴力更加肆无忌惮。
- 应对方法：分清对错，划分责任
遇到问题从自身找原因是个好习惯，但如果把所有问题都推到自己身上，那就是心理问题了。有很多事情是自己能力范围之外的，我们只能承担属于自己的责任，其他无力改变的就要由环境或其他人来承担。
遇到问题先不要习惯性内疚，可以想一想，如果我做了其他选择，可以让问题改善到什么程度？如果问题能得到改善，那自己就承担一部分责任。
回到孩子的问题上也一样，孩子的行为都有前因后果，我们要在了解前因后果之后再跟孩子谈论问题。明确告诉孩子什么是对的，什么是错的。
比如，孩子抢别人玩具被打了。我们不能一棍子打死，说孩子先错了，所以挨打活该。我们要告诉孩子，抢玩具不对的，打人同样不对，引导孩子再遇到类似问题应该怎样处理。
05 第5种思维定式犬：忧虑犬
忧虑犬是一只忧国忧民心怀天下的狗狗。
- 表现：压力山大，焦虑重重
忧虑犬让人一旦遇到失败，就对未来感到悲观和不安，甚至还没有遭遇失败就已经顾虑重重了。
很多父母都会忧虑，生活节奏太快，孩子竞争太激烈，甚至孩子还没出生就开始担心18年后的高考了。
忧虑的父母也会把忧虑传导给孩子，给孩子施加压力，让孩子也充满忧虑。他们会跟孩子说，“你本来可以做得更好的”，“你要努力，我都是为你好。”
- 应对方法：落实到行动上
忧虑是来源于对未知对不确定的恐惧。虽然说未雨绸缪能让人胸有成竹，但绸缪并不包括没有任何行动的担忧。
你可以为孩子的未来筹划，但如果这份筹划让你除了忧虑之外，没有任何可以采取的行动，那这种筹划就没有任何意义。
让自己不忧虑最好的方法就是采取行动，缓解忧虑。如果你现在正为孩子若干年后的高考担忧，那你就把这个巨大的目标分解，现阶段引导孩子孩子建立良好的生活习惯、阅读习惯和学习习惯，这些都可以为孩子的高考助力。
当你把忧虑落实到行动之后，就没有时间去忧虑了。
06 第6种思维定式犬：放弃犬
放弃犬是一只很“丧”的狗狗。
- 表现：不敢尝试，你不行
放弃犬户让人一直悲观，固执认为一定会失败，做任何事情之前先否定可能性。最习惯说的话是“我不行，你不行，这都是天生的，我没这种命”。
即使有时候表面上看起来是鼓励孩子，实际上也是在给孩子撒气。比如，有的父母会跟孩子说，“我知道你不行，不过还是要努力。”
为什么会有人这么“丧”呢？这是一种害怕失败的表现。因为害怕失败，所以根本就不尝试。
- 应对方法：从小事开始挑战
放弃确实可以不失败，但永远也不会成功。失败没有那么可怕，毕竟你不是王思聪，不会有几亿网友围观你的成功和失败，你的周围只有有限的观众。而且大家都很忙，谁会持续不间断关注你的失败呢？
战胜失败犬，可以从小事开始鼓励自己去挑战，去尝试，慢慢体会挑战获得胜利的滋味。比如开会从来都不发言的你，可以精心准备几句话，在开会的时候做一次有准备的发言，你会发现，没有那么可怕。
孩子遇到挑战时，不要习惯性地说孩子不行，要鼓励孩子去面对挑战，用实际行动告诉孩子，失败也没有什么可怕，重新站起来就是英雄。
搞清楚自己属于哪种思维定式，再遇到问题就会淡定很多。比如，孩子b和d总是分不清方向，1+3总是等于5，当你心中愤怒的小火苗冉冉升起的时候，赶紧停下来问问自己，是不是思维定式犬又开始狂吠了。
孩子不会做就是笨吗，是不是还没找到方法？都是孩子的错吗，是不是你在旁边给孩子压力让孩子分心了？你就一定是对的吗，你像孩子这么大的时候什么都会吗？
当然，每个人的思维定式可能也不止一种，认清了大脑里的思维定式之后，就能够有针对性的调整思维习惯，避免因为因为思维惯性导致情绪不受控，做出错误的决策。摆脱思维定式犬的控制，才能更好的控的情绪，你的情绪里藏着孩子的未来。
