觉得受到了不公平对待,被轻视,被消遣,该是做出改变的时候了改变需要很多,目标,根据目前某些情况来定制,并且基于自己实际情况,可持续发展还要解决内在的因素,不愉快现象的产生原因,自身的弱点,模式的改善,需要不断反省不断修正才可能真正地逐渐变好