刘双鹤，焦点解决讲师一期班，平顶山，成长分享第832天(2018.4.14星期六）
当下不杂
既往不练，未来不迎，当下不杂。活在当下，对当下正在做的事情，有条不紊，一心一意，专注于事情本身，不为未来的不确定性所忧虑，也不沉浸在过去的事情里，亦不被现时的外界环境所牵绊，按照当下专心去做自己应该做的事。
年初立下了方向：做最重要的事情，专注做好；陪伴最重要的人，用心陪好。几个月下来感觉相当不错。
选择确定好了最重要的事情，而不必再对每一件存在的，出现的事情逐一评估，让我着实省下了不少心力和时间，更专注的做好眼下必需的事情，也可以更加从容的用心陪伴好自己与家人。
当下不杂，少了纠结与内耗的自己时间安排更有条理，不下决心反而更容易的做到了每天早早完成阅读、分享，更早的美美睡去；当下不杂，更心安理得的留些空间时间享受家人温暖的笑容；当下不杂，有机会让自己更多的梳理和沉淀，体味和咀嚼点滴成带来的喜悦……
哈哈，然后神奇的梦境和多彩的线条呈现我当下的状态——意料之外，情理之中的一切发生～
真好。
