最近看一个综艺，薛之谦在节目中大方承认有抑郁倾向：“我心理是不健康的，我从头到尾都没有觉得我心理健康过，要不然我就写不出这些情歌，要不然我就不会抑郁。”
看到最后，我没忍住，哭了。
前段时间，20岁中国女留学生因“微笑抑郁”自杀的新闻爆出，使“微笑抑郁”一词登上了微博热搜榜。
表面看起来，乐观、幽默、快乐，总在笑，总在闹，但少有人知，ta的内心早已深陷泥潭。只要有目光过来，就反射性地进入工作状态。
学会了掩饰疲惫，学会了压抑焦虑，学会了忽略绝望和自杀倾向，假装一切都好，用尽可能做到的社交能力来保护自己免受怀疑。
但，看不见的伤痕更深更疼。因为越压抑，越伪装，负面情绪越难以消解。越闹腾，就越空虚；越春风得意，纸醉金迷，孤独来得越汹涌。
好奇去翻看下面的评论，才发现原来有那么多人曾和我一样，有着相似的想法，我们都是害怕麻烦别人的人，不管是什么，总会吞到自己肚子里消化。
小玖是我的头号“小粉丝”，知道我最新动态，有天她问我是不是发生了什么事？感觉我最近不大对劲。我告诉她：我很好，不用担心。
其实，事实上并不称得上好，情绪波动有些大，莫名会烦躁。可是，那又怎么样？总觉得那是我自己的事，自己承担就好，不要增加别人的烦恼。
身边有人和我很像，他和我说，如果他难过，他会晚上一个人大哭一下，然后默默起身去洗把脸。大概是性格太像，所以很容易理解对方，也因此被别人误会。
总会有一段时间，负能量增加，又或者说我对这个世界没有太多留恋与热爱。
姥爷得癌症走的那一天，刚听到消息时，异常平静，那时想：姥爷终于解脱了。（虽然后面打电话给我弟时，眼泪哗哗往下流。）
学弟和我说，他有轻微抑郁。
我问他：你想到死亡吗？
他说：没有。
可是我想到过。
高中最后一年，教室旁边有一扇窗户，空闲时我总喜欢站在那里发呆，喜欢风吹在身上的感觉，虽然很冷，但至少能够感知到自己的存在。有好几次，我曾想如果我从这里跳下去，会是怎样？（当然在此之前，我也曾想过这个问题。）庆幸的是，当年有一群难得的朋友陪我一起走。
学弟问我：后来呢？
我说：后来就是你看到我的样子——一边兼职，一边学习。
学校里大部分认识我的人，总会用“独立”两个字来形容我。
然而，我只是喜欢让自己忙碌起来，免得自己胡思乱想。不过这倒真是让我认识了不少人，不少真心待我的人。
他问我：他该怎么做？
我说：那就自救吧。
节目中小岳岳说：“我努力不让我师傅生气，不给我师傅惹麻烦，因为我怕给他找事，真的怕会有负面的新闻。”
我们每个人其实都一样，害怕让别人失望，害怕自己做的不够好，担心这，担心那。因为我们内心深处都是不想给别人添麻烦的人，我们想去做好每件事，然而偏偏总会遇到“小波折”甚至“屋漏偏逢连夜雨”，被批评、被误解，被责骂。
可是，这就是我们的生活，酸甜苦辣，样样都有，否则我们的生活就是平淡无味的白开水。
了解我的人都知道，我体育一直很差，每次800测试，跑完半条命都没了。
大四因为要进行体能测试，刘洁总会拉我一起练习。
刚开始真的很累，可是渐渐我却迷上了跑完后酣畅淋漓的感觉，让我觉得所有问题都能迎刃而解。
某种意义上，跑步就是单调乏味的动作重复，会遇到体力上的衰竭，也会遇到精神上的迷惘或者无助，但是别忘了路程上遇到美丽的风景，虽然孤独，但仍旧美丽。
小岳岳还说：“我爱我的孩子，爱我的家人，我也爱我的工作，我想赚很多钱养活我的家人。”因为热爱，所以不再害怕。
最近一直想出去走走，我告诉好友：我辞职去远行。
她们以为我只是开玩笑，说我“任性的可以”。
都说旅行可以找到更好的自己，那就让我任性一下吧，不要那么懂事，不要那么善解人意。
但请相信我，我会好好的。因为我是星空的小星晨啊，虽然很微弱，但还是拥有照亮自己的光。
等我回来，继续做你们“心中的那片净土”、“干净的白纸”，“忠实的听众”，很天真，却可以让你们依靠的伙伴。
