俗话说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌！所以饭绝对是种可以振奋精神的东西，哪怕饭并不多，但是就是这样它代表着一个人生存下去的最基本需求，我们任何人都不能因为任何事而真正的不吃饭，做到像仙人一样喝风饮露，所以我们还是照常吃饭，不要落下三餐中的哪一顿，我们一生中吃饭的次数不是很多，吃一顿少一顿，倘若以吃饭的次数来计算人生，那么当我们吃够一定的饭，就可以说是过完这一生了，而我们自己还在不知不觉中自己为自己剪裁生命的长度。
以前我们还不觉得，一顿饭不吃怎么了，没有什么要紧的，而且也并不感受到多少的饥饿，但现在不行了，一顿饭不吃那是真的饿，饿的心发慌，看见什么总想上去腰两口，特别是我们做一件事情的时候忘记吃饭，当事情做完才发觉肚子空空的，十分难受，一点力气都没有，但是又不能责怪什么，一切都是自己不注意！至于为什么小时候感觉不到饿，可能是因为那时候我们的嘴根本就没有闲下来过，看见什么都想吃，各种零食是没有断过，再喝点水，当到了吃饭的时候根本就吃不下饭，而这时候家人的训斥就到了，次数多了，家里的零食也就慢慢少了，这才没有缺过一顿饭，按时吃饭，当然也有可能是我们在母亲肚子里吸收了太多的养分，还没有消化完，所以才不按时吃饭，获取营养。
而我们这些成年人，早就把自己身体里储存的各种养分透支完了，再加上我们没有一刻停下来过一直都在为生活奔波，上一顿吃的东西根本不能抵得上下一顿的饭，所以必须的按时吃饭，否则根本不能抵消我们的饥饿感，甚至有时我们的饭只能维持我们的最低消耗，并不能为我们提供什么多余的养分，所以我们成年人都是不会再有什么发育的能力，一直都是在消耗中，维持我们生命的运动，或者说根本就没有维持住，一直都是在亏损状态，所以随着年龄的增大我们的身体也在慢慢的走下坡路，倘若我们平时再不按时吃饭，不如摄入能量，那么显而易见的就是在对自己的不负责，自己让自己进入最后的倒计时，而这些都是自己作的，没有任何办法可以改变，除非自己醒悟，但是已经造成的伤害已经不能消除。
世界上真的没有比吃饭更重要的事了，我们本来就是在这个世界上求生存，那么所做的任何事情都要以此为前提。每天按时吃饭，摄入我们所需要的能量，这并不是个难事，但是我们却没有几个人能够做到，更多的是在用这些时间换取我们那些表面看起来很重要的东西，但是我们却不知这是一个亏本的买卖，我们没有吃饭亏待的永远都是自己的身体，而身体会记得那种饿的发慌的感觉，之后就是一种自己吃自己的效果，在透支着自己，哪怕之后补得再多也不能消除这种伤害。
