2021.1.8日习惯养成第138天
白天完成事项：
干洗脸100下
干梳头100下
叩齿100下
转动舌头吞津津玉液
转动眼球100下
搓耳朵100下
驴打滚100个
揉腹30分钟
颤抖功15分钟
站桩30分钟
晚上完成事项：
感恩词朗读
正能量朗读
祈祷文朗读
心经诵读
推肝经
搓脚心
跪坐
静坐
泡脚
入睡
【让心归零】
文/秀娟
昨天怎么样不重要
因为过去了就不可重来
没有谁能让时光倒流
就如昨天的雪花
我再喜欢都已过去
明天怎么样不用去多想
因为它充满了不确定
计划永远赶不上变化
但我们可以在今天启程
好好把握现在
将过去的自己清空
让一切归零
以空杯心态
微笑着一路向前
每天都是新的起点
学会坚持和忍耐
每天进步一点点
每天收获一点点
最美的风景
一直在路上
生命的意义
在于追求的过程
【水煮肉片】
文/秀娟
未放假前
早已约定
水煮肉片
一直期待
今晚兑现
展现厨艺
洗菜切菜
井井有条
翻炒娴熟
俨然大厨
成品出锅
水煮肉片
色味俱全
慢慢品尝
味道不错
刺激味蕾
愉悦享受
厨艺增长
勤于学习
爱于琢磨
好的开端
值得称赞
日积月累
厨艺精进
水到渠成
上得厅堂
下得厨房
未来可期
