今晚上宋老师带我们画平衡轮，找出一个点把问题开始往下切:
“为什么?”
“现在的资源为什么不能主动？”
“主动了，怎么就破坏了关系?”
“听起来你特别怕别人不喜欢你?”
“人家不喜欢你就代表你做的不好吗？你是这样认为的吗？”
“ 你怕别人不喜欢你在这个点上需要做些什么？”
“人家认为你不好，就不好吗?”
“你就不好，真的不好会怎么样？”
“就是远离你了，又怎么样啦？关系就是破坏了又怎么样呢？”
“你坚信无论你怎么做，还是有人和你在一起?”
“你的内在戏精在导演着你的人生是重新写还是继续下去?”
“关系破坏了就是你不好吗?”
“要成功主动去做些什么？”
“关系有两个方面，要么更好，要么分开。远离你看不惯你的时候，是他不接受他自己。”
“你能做点什么?”
“你这样做下去会有什么变化？”
“我听说有人每天见多少个客户可以做的更好”
“你每天能给别人提供些什么？”
“下一步接下来要做什么？”
“在行为上能做点什么改变？”
…… ……
一步一步问下去，保持好奇心，不评判，案主慢慢的清晰了自己的问题所在，找到了自己的行动方向。
利用了参与性技术中的倾听技术，开放式提问和与封闭式提问技术，鼓励技术，重复技术，内容反应技术，更多的是具体化技术。
具体化是技术指咨询师协助求助者清楚，准确地表述他们的观点以及他们所用的概念、所体验的情感及所经历的事情。求助者因为各种各样的原因，其所叙述的思想、情感、事件，常常是模糊、混乱、矛盾、不合理的，也会使问题越来越复杂，纠缠不清，这些常常是引起求助者困扰的重要原因之一。由于求助者的不具体，咨询师把握的信息可能是模糊的，错误的咨询室也难以有针对性的工作，咨询市政建筑具体化这一咨询技术，澄清求助者所表达的那些模糊不清的观念及问题，把握真实的情况。同时也要求求助者弄清自己所思所感，从而促使咨询的顺利进行。
