今天在我的家人群里读《开启潜意识》，突然插进一个不相干的视频，一会儿又冒出一段复制过来的段子。一种不被尊重的情绪冒出来。昨天也发生过类似情况。之前对家人群我是屏蔽的，都是转发的一些消极，引起担心恐惧的信息，除了晾晾孙子、孩子的靓照或视频，几乎都是转发的。

我看到了我的评判、不屑，我看到了我的自大，想改变别人的狂妄。家人们发的都是他们认为最好的咨讯，想与最爱的人分享，他们是对的，我的初心也是这样呀。允许对方，也绽放自己！释然了，自在了！

今天终于说服儿子和我一起去给学生上课，我看到自己内在想让孩子看到妈妈闪光的一面和炫耀自己孩子的小私心。允许了，自在了！

有几天没观察水滴、没慢三倍速度，没练动功了，不安的情绪又时不时的露头。与其纠结，那就动起来，让心安了就好。还有今天听到《佛陀传》里的关于“指月亮的手指”的典故，也有所感悟。老师费尽心思给我们布置这些功课的目的是为了让我们看见月亮，过于纠结于手指，就又偏离大道了。不偏不倚的正道，怎么把握这个分寸呢？