在《不持有的生活》中，作者列下了一下的好习惯，虽然其中一些自己已经做得很好，但是还有做的不到位的情况，记录下来，按照作者所说，以两周为单位，每两周养成一个好习惯。
・每次外出购物时，都要自备购物袋，同时拒绝那些免费提供的塑料袋。
・选择价格偏高，但自己喜欢的东西，而不是购买量大、廉价的东西。
・不要轻易接受免费赠送的东西。
・买东西时要携带事先列好的购物清单。
・即使看起来有些一成不变，也要选择自己喜欢的衣服。
・在家里所有的餐具中，挑选出自己最喜欢的一套来使用。
・与现在相比，提前30分钟起床。
・起床后打开窗户，呼吸一下外边的新鲜空气。
・尽量吃早餐。
・最好选择在上午洗衣服。
・保持良好的姿势。
・跟别人说谢谢的时候，要注视对方的眼睛并且保持微笑。
・紧张、焦虑时记得要深呼吸。
・每天至少仰望一次天空。
・尽量少吃便利店的盒饭以及商店的熟食。
・回家之后，把脱下来的鞋摆好，一定要把手提包和上衣放在固定的地方。
・衣服暂时不穿的时候，一定要叠好。
・将物品暂时收藏的时，要分类整理储存。
・最好能够亲自动手做晚饭。
・每天闭目静坐5分钟（1分钟也可）。
・尽量在一天之内整理好已经晒干的衣物。
・在固定时间看电视、上网、玩游戏。
・睡觉之前，准备好第二天外出时所需的物品。
・即使只写一行字，每天也要坚持记日记。
