活在当下的能力

今天几个同学找我做个案的同学都遇到了同样的问题，那就是对未来充满了焦虑，这是人性的本能，但是也是困扰我们前进步伐最大的绊脚石。

未来对我们每一个人来说都充满了不确定性，所以焦虑很正常。但是焦虑中安在当下的能力才是每个人都要做的功课。

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