1感恩:
感恩祖先父母传承给我生命，给我来到这个世界上的机会。
感恩我还活着，还可以体验这个世界，感恩生命，享受当下，活着真好。
感恩小宝已经完全好了，上午去检查全部正常，可以去上学了。
感恩先生买的各种锅，蒸米的，烙饼的，做饭更方便更省时了。
感恩今天可以放松一下啦，前几天公益行一直谨慎着，但也很充实、很喜乐。
感恩学堂的财气，今天下午终于到齐了，但每天有限制，明天让弟去营业厅办理妥当。
感恩弟每次都很耐心的帮我处理款的事，我感受到了浓浓的亲情。
感恩先生为家的付出，上哪儿去找这么顾家的人呀。
感恩王老师前几天在我去参加公益行时，他在市里帮我接待合作伙伴。
感恩家人们在群里的分享，很受益。
感恩自己的一个新觉察，如果你把人往不好的一面想，心里瞬间就哇凉哇凉的，如果把人往好的一面想，心里就一直很温暖充满感恩，无论实相是什么，已经不重要，重要的是你怎么想、怎么看，时刻觉察自己，只想好的，说好的，做好的。这便是老师讲的意识心、分别心、执着心，在意识心里种善种子。
2:转念:
今天因为款的事，没办理好，心里过意不去，很惭愧。转念，这是在提示我大财运要来了吗？!
3忏悔:
还是没勇气很自然的去给公公洗脚，总觉得不好意思，前几天我要给他洗衣服，他都不让，他说自己来，结果我先生给他洗了，就这他就觉得很满足，大儿子给他洗衣服了。
明天我争取突破一下，把洗脚很自然的完成。
4意念:
如如不动，心内求法
我本自具足 独一无二
我拥有无限的能量
我拥有无限的创造力
我值得拥有更美好的东西
我是家族的骄傲
我可以帮助更多的人
告别拖延 心活当下
我是一个通道
我也是来体验这个世界的
我是清理负能量的高手
我是提升能量层级的高手
活在功课里
成为生活的实践家
