《如何高效学习》读后感
点精宗辉
《如何高效学习》这本书由加拿大作者斯科特·扬所著，主要讲的是通过其独创的“整体性学习策略”帮助读者提升学习效率和质量。
每一个人的成长离不开学习，在当下快节奏，信息多元的时代，有效学习可以说是一种核心竞争力，关乎着成长，发展，成事和收益。
本书作者倡导的整体性学习策略强调将所学知识与已有知识体系相融合，通过建立知识之间的联系，实现深度理解和长期记忆。学习就像吃饭，需求性让我们去饭店找东西吃，对应的获取信息；看着菜单点菜,对应理解；等待上菜对应知识扩展；上菜了确定菜品，对应纠错；开始吃饭对应知识的应用。
总结下来整体性学习策略：需要先搞清知识结构：作者将知识比作城市中的建筑，通过道路（联系）相互连接。良好的知识结构有助于信息的快速检索和理解。然后应用模型弄懂知识：模型是压缩知识的工具，通过核心概念的关联来构建知识框架，便于快速学习新概念。最后通过像高速公路一样跑通链接知识：指不同知识结构之间的联系，有助于创造性思考和跨学科知识的应用。
整体性学习的流程步骤主要有以下几点：
获取知识：快速阅读、精读等技巧，帮助读者高效地获取信息。
理解知识：通过比较、内在化等方法，将新知识与已有知识相联系，加深理解。
扩展知识：运用模型、图示等工具，将知识进行扩展和深化。
应用知识：强调将学到的知识应用到实际情境中，以实现知识的真正掌握。
超越整体性学习更有效的掌握知识，要求我们具备高效学习者的特质：包括能量管理、避免过度学习、克服拖延、批处理任务和有组织地学习。自我教育：培养良好的学习习惯，克服学习障碍，设定学习目标，以实现自我提升。
在往后的学习实践部中，我们应该设定学习目标：强调设定明确的学习目标，将目标分解为可操作的小步骤，以提高学习动力和效率。
培养学习习惯：建议读者养成每日阅读、练习和设定目标的习惯，以形成稳定的学习节奏。克服学习障碍：提供了一系列克服学习中遇到的困难的策略，如写下遇到的障碍、利用网络资源、寻找工具书等。
以下是总结归纳编写的整体性学习策略具体步骤：
1. 获取信息
目标：获取准确的信息，尽量压缩信息量。
技巧：
精读：识别并专注于有用的信息，跳过无关内容。
量化：获取尽可能多的信息，以增加理解的深度。
速度：提高获取信息的速度，如通过快速阅读技巧。
2. 理解信息
目标：理解信息的基本含义，并在上下文中进行关联。
技巧：
分步理解：将复杂信息分解为更小的部分，逐步理解。
背景知识：利用已有的知识背景帮助理解新信息。
关联：将新信息与已知信息进行关联，形成初步的理解。
3. 拓展信息
目标：形成模型和高速公路，建立知识结构。
技巧：
深度拓展：探索信息的背景和来源，理解其根本原因。
横向拓展：寻找与信息相关的其他知识，建立横向联系。
类比拓展：通过类比和内在化，将抽象信息与具体经验相联系。
4. 精炼信息
目标：在模型和高速公路中寻找并删除不恰当的联系。
技巧：
检查联系：审视已建立的联系，确保其准确性和合理性。
删除冗余：去除不必要的信息和联系，简化知识结构。
优化模型：根据新的理解和信息，优化和调整知识模型。
5. 应用信息
目标：将知识应用到实际情境中，实现知识的真正掌握。
技巧：
实际应用：将所学知识应用到实际项目或问题解决中。
反馈调整：根据应用结果，调整和优化知识结构。
创新应用：探索新的应用方式，拓展知识的应用范围。
6. 反思与评估
目标：评估学习过程中的每个环节，找出不足并进行改进。
技巧：
自我评估：定期检查自己在获取、理解、拓展、精炼和应用信息方面的表现。
调整策略：根据评估结果，调整学习策略和方法。
持续改进：不断优化学习过程，提高学习效率和质量。
实践建议
一次只学一项技术：避免同时学习多项技术，确保每项技术都能熟练掌握。
利用“力战”栏目：书中提供了多个“力战”练习，帮助读者逐步掌握新的学习技术。
适应期：新学习技术可能一开始会降低学习速度，但适应后会显著提高效率。
持续应用：在日常学习中不断应用整体性学习策略，使其成为习惯。
希望通过这些步骤和技巧，整体性学习策略能帮助你快速将知识进行有效整合，不仅提高学习速度，更能实现知识的深度掌握和长期记忆，学以致用。
学习了解一项技能，一个知识，整体性的框架和体系化才能更全面和系统的理解学习，掌握应用。
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