我喜欢这本书 我开始阅读心理学书籍的初衷是在于一些始终伴随自己的少年时期的阴影，我希望获得治愈，寻求让自己获得宁静的方法，并期望在这个过程中可以帮到更多和我有一样感受的小孩们。但，好吧，这并没有让我感觉更好，我急切的想要解剖自己，提出问题，希望它被解决从而我成为一个心灵健全的人，如同很多其他人一样，成为那个健康模型里的一个数据。我在扼杀，否定自己的生活。
这本书它说，别再解决问题，现在开始关怀一下你的心灵吧，遵从心的规律，倾听它的声音，以平和温暖的方式回应心灵的需求，接受自己的本来，痛苦或者愉悦，不再有完美主义的苛求，观察和聆听，以无为代替有为。像一个婴儿一样 ，柔软又充满力量，哭哭笑笑。自然而然， 不急着诊断和治疗，不急着成为一个病人，因为人生本来就多种多样。平和的审视，体贴自己最深处的真实需求。
读到自恋和嫉妒这一章时我看到了自己，沉溺于自己的世界里，疏懒于关注他人，内心却依旧脆弱，渴望自己想要的爱。拒绝靠近，以此获得力量。如同希波吕托斯拒排斥和憎恨异性，无法敞开心胸接纳另一个世界，一个与他所喜爱和欣赏的生活完全不同的世界，最终被爱神阿芙洛狄忒嫉恨致死。
微博上曾经看到过一个女作家房思琪自杀的新闻，我没有看她的作品但是我记得她所讲自己的生活状态，每一天每一天身为一个女孩不管你是否交流表达，你会经过好多人的目光还有他们的议论，对于一个敏感和脆弱的灵魂这是一种怎样艰难的体验呢？身为一个女孩，你是否体会到过中学走过围栏时一些男生从上到下扫描的目光和不明的笑声？你忍耐着沉默着走过，随着你长大，大学。研究生或者走上职场，甚至遇到更加让你不适的目光和议论，你还不得不对那个令你不适的人微笑打招呼，因为这不是一次的事情。因为你是个大人了，这样的事情会不会在你心里留下愤怒的垃圾？你会怎样应对呢？忍耐吗？不去在意吗？身为一个普通女孩？你会不会就此把自己锁起来？从此成为那个别人嘴里的冷漠的希波吕托斯只想求自己的清净无尘和力量感？从此与这个世界对抗？还是说你依旧勇敢的渴望和敞开？向这个世界伸出手？这个并不干净也不肮脏的世界，踏过一片长长的沼泽，依旧一笑？
坚强，强硬，不难。难的是柔软，如水一样。我身边有这样的女同学，追求自己的强大力量，性格强势，专注于自己的事情，感情少人问津，任何时候，不去求助，坚守战场，如同一个孤独的战士，随时准备战争。这是坚强还是脆弱？
我曾经给自己立下各种各样的目标，内心深处发现，只有一种渴望是经久不衰的，love&peace。成为一个坚强而柔软的女人。我曾经试着为这个做出努力，可是哈哈我还是现在这个我，这个看起来友好却还是有点疏离的自己，亲密好友寥寥几人，不是发自内心的自然感受和行为是一种欺骗。我开始放下执着，只是体验，我不再追求自己是个完人，对于所有事情和情绪都能够好好处理。我的过去与经历滋养了现在的这个自己。书里讲到：人的一生被两种阴影跟随，第一种是当你做出选择之后，其他消失的可能性，即你未有过的路。第二种是这个世界上的恶。一个完全纯白的人，无法走的更远好好的活下去。你只有都懂一点，让阴影成为自己的一部分，沾上一点灰尘才能够生活。不勉强自己一定要成为一个成熟的人，一定要走到哪里，做个孩子不也可以吗？接纳心灵所有此时此刻的需求与表达。
每个人都有自己的路要走，不管那条路是否有别人涉足。
