一觉
自然醒了，拿起手机看到时间，侧着身子身体往上猛一紧，知道错过，身体松下来，
知道了
二觉
朋友发来一个带字的图，说好想要，
第一反应，内在小孩惊呼哇呜，好像看到了特别稀罕的玩具一样两眼放光，身体仿佛被这个图用了吸星大法一样，一下把我吸到这个图的眼前，
然后头一哆嗦，打出来的字，是怎么获得这个图的方法，直接忽略了感受的认同。
看到自己的模式是习惯性的想要解决问题，
知道了
三觉
小宝的双手搂紧我的脖子，贴在我的身上，感觉好温暖，踏实，小小的手臂给的这种力量仿佛让我刀枪不入，强烈的满足感，
知道了
四觉
逛超市，觉得好不容易出一次门，总觉得多多买点才能填补那个空缺，光蛋糕就十几份，身体是迟疑的，缓慢的，看着念头要装装装进去，手不自觉的拿出来，之后还是装进去了
知道了
五觉
到家速度换了衣服，腿因为爬楼还酸溜溜的，也顾不得去看，迫不及待的奔向零食，看着食物被打开吃一口的躺一大片，感觉不是记忆中的味道，就看着一个很美的盘子从悬浮的空中，啪一下 ，掉地下，摔得粉碎，落差感袭来，胃瞬间饱了，看着发愁，一念接一念扑过来，看着念，不跟你玩，
知道了
六觉
人类图连线互动练习，我被安排为观察者，需要给反馈，就很认真的去听互动，不想应付，随意，
过程中，看着自己着急，评判起，想速战速决，看着这些跳跃的念，摁住自己，念渐渐消散，胃开始跟拧毛巾一样疼和拧巴，嗓子都是粘液，抚摸着胃，按下去，一个接一个嗝，一直到他们互动完才渐渐缓过来些，去问对方有没有这个身体感觉，对方很茫然，我也不知道这个反应在表达什么，不追究了，
知道了
七觉
睡前与大宝玩游戏，把她想要的美好，说出来，我来说太棒了!
我很幸运，太棒了!
我很美丽，太棒了!
我很健康，太棒了!。。。
大宝越说越大声，越放开，我也越来越笃定，喜悦，小宝听着，爬起来在那，摇摆胳膊舞动欢呼，跳的不过瘾还搂着姐姐亲一口，之后还抱着我啃起来，感觉很温暖，满足!
一股暖流从喉咙到肚脐，身体冒汗，笑声充满房间各个角落
知道了
八觉
语音聊天时，顶上来一股气到嗓子，想打嗝，我不想干扰我语音的顺畅，就暂时压下去，说完，这个嗝就不见了，但是胸口这块隐约约有点涨，
放下手机，去感受身体，拍拍胸口，过了一阵，气体一股一股往外，还很多粘液，眼泪也有，不知道发生了什么，就全然的敞开，看着身体的反应，一直陪着看着，到身体舒服为止，
知道了
