一个苦者对禅师说:我放不下一些事，放不下一些人。
禅师说:没有什么东西是真正放不下的。
苦者说:可我就偏偏放不下。 禅师递给他一个水杯然后就往里面倒热水,一直倒到水溢出来。
苦者被烫到马上松开了手,水杯掉在地上摔坏了。
禅师说:其实，这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。
痛了，自然会放下
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