今日金句：社会记分规则就是这样：只要你比别人稍微优秀一点，能再多坚持一会，就赢得更多机会。这种机会叠加就是人生效应的逐级放大，最终造成人与人之间巨大的落差。

2020.5.29

坐标：重庆江北区

日期：5月29日，星期五

天气：晴

情绪/心态：保持平静中。

昨日就寝：22:00

今日起床：6:00

今日流水记录：

上午：晨间活动——读书笔记——画画休息——

下午：课程学习——画画休息——微头条笔记学习——感恩日记。

晚上：感恩日记——阅读——手帐——加餐娱乐睡觉。

01

感恩自己创造的不可思议的今天

【成就日记】

1、完成了《写作七堂课》的第六、七章印象笔记。

2、学习了微头条课程。

3、画了小画。

4、坚持写感恩日记第30天。

5、阅读了《写作七堂课》第三、七两章。

02

感恩自己今天对自己情绪的觉察

【觉察日记】

最近在学习头条的运营，给自己定了一个目标：拿原创，赚钱！这是一个正常的心里理，赚钱是必须的，不过自己还在学习和积累的阶段，要一心一意、踏实稳定地学习，打基础，要有长远眼光，不能图快，不能急功近利，不能做表面功夫，自欺欺人。

原来努力并不是那么容易啊，我们很容易就累了，厌倦了。

我发现自己很多时候也只是图新鲜。反思一下，我喜欢画画，写作，之前买了365飞乐鸟的课程，可是都没有坚持按照课程去画，而是自己找的其他素材模仿。本以为花了钱就可以更加重视一点，可是还是把资料原归原位地收藏起来了，想留着以后慢慢画吧，也不知道要等到什么时候了，这件事上面我并不太相信自己的意志力。

所以关于写作，就没有买课程了。明知道有导师的带领会更容易一些，可是又担心自己不能坚持，又是图新鲜，只是想花钱而已。原来花钱真的可以给人很爽的感觉，不过都是一时的快感，所以我一般还是不会乱买东西的。

不过对于有价值的知识课程，我也会再三斟酌之后购买。因为我知道，投资自己的头脑，就是在创造人生的复利，是一件非常值得的事情，关键是我们自己要自律，要坚持，要演好自己人生的主角！

我觉察到了自己也是一个三天打鱼两天晒网的人，也是一个图新鲜、半途而废的人，有时也会急功近利，有时也会虚荣，我要改掉这些习惯，做一个脚踏实地努力，心甘情愿付出的人，奋斗人生的同时享受生活！

世界上有两个最可怕的词，一个是“努力”，另一个是“认真”，相信老天一定不会亏待努力认真的人！

03

感恩、开心、分享

【赋能日记】

1、感恩妈妈早上给我蒸了蛋花儿饭。

妈妈每天早上六点左右就给我弄好了早餐，我起床就可以吃了，感恩妈妈。

2、感恩英子姐姐分享资料。

今天跟英子姐姐分享了自己要在头条拿原创的小目标，英子姐姐就鼓励我，还给我分享了她宝贵的学习资料，感恩英子姐姐。

3、充实的一天，开心~

今天阅读了《写作七堂课》，还做了笔记，还学习了微头条的一些方法，写了一个小练习，认真画了两张小画，也休息啦，希望每天都可以好好过。

04

感恩思考重新塑造了圆满

【反思日记】

高能要事：读书笔记，阅读，微头条学习，感恩日记。

好好生活：作息+饮食+锻炼。

昨晚睡得比较早，22:00就睡觉了，不要熬夜，要好好休息。

今天的饮食是，早餐：蒸蛋花儿饭；午餐：泥鳅山药丸子白菜饭；晚餐：鸡蛋丝瓜饭。今天还吃了喜欢的饼干和小面包，还有枇杷和牛奶、麻薯，都是些健康的饮食，开心~

早上又小跑了，因为比较冷。拉伸操也特别舒服，把身体锻炼好，棒棒哒~

规律生活，合理锻炼，健康饮食，凡事有度，包括但不限于饮食、锻炼、学习、娱乐。希望越来越好！

05

感恩一切都是最好的安排

【悦纳日记】

今天有什么不完美的地方呢？

每天早上都很虚弱地起床，我发现自己有强迫症啊，就是想要早起。现在的身体状况，睡到7点就很好，可是我又很想在6点就起床，吃早餐，锻炼身体，然后学习。

还是那么珍惜时间。可是身体不允许，这样下去，自己还是有点担心的，但更多的还是害怕，没事的事都被自己吓到了。

早上本来打算不小跑的，可是真的很想活动，于是还是小跑了，希望没有过度消耗。

今天感觉不饿，妈妈弄的饭基本上都没有吃完，剩着下一顿吃了，午餐还吐了点出来。很想长身体，可是食量就那个样了，也吃了很多其他东西，补充了能量。虽然不累，也休息了，睡了午觉。默默地安慰自己，不要逼自己，能接受吃多少就吃多少吧，都是小事。等以后学习了，工作了，用脑用体力了，自然就肯吃了。

我为什么不允许自己做一头猪呢？我就是不允许啊！所以还是平衡好自己的生活吧，妈妈的照顾也只是一时的，最后还是要自己独立。

感觉现在的自己，就是没有成就感，没有自我价值感，就像一个小妇人，又像一朵温室里的花朵。如果经历过社会中的波折，我一定会比现在更加勇敢和强大的。可是病痛的磨难让我养成了依赖的习惯，我能怎么办呢？我就是害怕，没有远大的梦想，很想骂自己，骂醒自己，让自己更加勇敢！

别人的关心都是别人的心意，身体的疼痛和内心的感受才是自己最真实的体验，外在的世界没有别人，只有自己。看开了，放下了，才能走出来！

生活多么精彩啊，有那么多好看的，好吃的，好玩的，可是还是只有找到自己真正热爱的东西，坚持用心地去投入，去享受，内心才会丰盈和富足。

赚钱不是唯一的目的，但是有了钱才可以让生活过得更好。所以我骨子里也是爱钱的，只是不是最爱钱。我更加喜欢的是自己的价值，自己的成就感，自己可以给别人带去些什么，可以让家人快乐，让家人骄傲，让自己成为一个对别人有用的人。

可是我们终其一生，还是为自己而活。人生，真是一个复杂的问题，无论好坏，请善待自己，尊重自己的感受，坚守自己的内心，真实，坦诚，做一个温暖的人吧！