能让人保持清醒的几个方法

今日发生了一些事情,颇多曲折和感慨,本有一箩筐的话来描述,但最终却不想说了。

有时候语言本身是无用的,所以还不如节省时间来说点对人有益的。

四月状态很颓丧,五月却出奇的好。区别在哪里呢?分享给你。

1,看书。重看《高效能人士的七个习惯》。

2,写信。坚持给周围的人写信,生活也好,工作也罢,静下心来一一说给他人听。

3,有效沟通。与同频的人语音聊天,聊社群,聊工作,甚至聊人生理想。这种过程,越来越了解自己。

4,运动。早晚遛狗,30深蹲,高抬腿。

5,思考。所有令我有情绪的事情,给自己放空一下,然后前后思索,最终都会豁然开朗。

明天开始准备早起,充分利用早上的时间,也许还可以多学习多感悟。

就这,晚安。

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