为了参加马拉松，每周定下游三次泳，每次一公里的目标。目前已经坚持了五个月，给我带来了不只是健康的体魄，更带来对坚持的思考。
最开始，在心里一圈一圈的数着，一点一点地往前游，感受不到游泳的快乐，只是为了完成目标而努力，并且希望更快的完成，就拼了命的去游，会很累，原本我那么热爱的游泳怎么突然之间变得如此之难熬，但为了完成马拉松还是继续坚持了下来。
可能是因为人养生一个习惯只需要30天，跑完半马之后，依然坚持的去每周游泳，继续完成之前定的目标。
没有之前的跑步压力，游泳变的比之前更加轻松而舒服，不再追求速度，去一下一下的滑水，感受水流过身体，感受身体在水里轻松的前行，调整自己的动作，让划水更有效果，前进的速度也会越来越快。沉浸其中，游泳成了最快乐的时光。
五个月的坚持，深刻的体会到了坚持的作用，以及坚持之中也要有及时的调整。
如果动作不及时的调整，可能依旧会游的很累，很赶，慢慢让自己失去了兴趣。通过调整让自己在当下只沉浸于此事之中，感受它的每一点变化，可能让我们更好的进步，去完成这件事。
