【好妈妈成长团】武军华分享第72天第74篇（四期第5天、晋级第41天）2020.06.19
焦点解决告诉我们：不同的焦点会有不一样的结局。
焦点就是我们常说的目光，注意力。通常人们的惯性思维是，在遇到问题的时候总是将焦点集中在问题本身上，进而产生一系列自动化的思维：
――为什么会发生这个问题？
――这个问题是怎么发生的？
――这个问题发生多久了？
――这个问题是谁造成的？
……
这样的思维方式用在机械问题上会很有帮助，比如：车子坏了、空调坏了、一切机械性的东西出现问题，我们只要找出问题背后的原因，就可以知道如何解决处理。
这些都是以问题导向为焦点的思维方式，但是人不是机器，人的问题与人际关系远远比机械问题复杂多变。面对人的问题，我们会发现有的时候有些问题真的找不出原因。如果故着在找原因上，很容易被问题本身困住在问题中打转。不仅找不出原因，还非常耗费人的精力、时间。如果我们能将焦点稍微调整一下，就会产生很多意想不到的变化，这就是焦点解决思维方式――把焦点放在解决问题上。
这种思维方式更关注每个人的优势和它所拥有的内部资源与外部资源，比如，孩子的优点、长处、特质以及任何可以帮助她解决问题的人、事物等，这是一种集中于解决问题的思维方式。运用这种思维方式，可以让我们不止注意到事情的失败的一面，而转为思考和寻找成功的经验或例外经验上。这样不仅不会让人陷在问题中，而且会缓解面对问题的焦虑等负面情绪，让人向积极的方向思考问题，产生解决问题的动力和能量，由此可见不同的焦点带来不同的结果。
