冬天的早上是很纠结的,必须战胜惰性,早早起床,送儿子上学。
每天固定的流程紧凑有序,为避免堵车,只能步行,倒也是锻炼身体的好机会。我们一路疾步向前,到学校时已是一身汗,这是自发产生的热量,在寒冷的环境中,足以抵御。
然而,一旦在温暖的室内放松下来,即使空调很热,出了门却更觉得冷,必须适应一段时间,待身体真的动起来产生热量,才能感觉好些。
坐电梯的时候,突然发现其实任何事都是如此,只有自身产生的暖,才是真正的暖,有持久性。比如快乐,人群中别人给予的快乐只能维持一时,只有自己内心真正产生快乐,才是真正意义上的快乐,才能保持一个良好的精神状态。
所以,要让我们的身体和心都动起来,产生能量,保持生活的热情!