2018/1月
一个月眨眼就过去了,这个月我都做了什么呢?
翻看了周检视
1.上了易效能线下课1.16/17两天收获很多,并且报了其他的课程,1.2.3阶,亲子,还有ppt 的课程。
2.完成了梦想版
3.通过90天游戏中,其中孩子早睡习惯是我最头疼最想要解决的问题,实践了将近两周时间,每天无论如何到九点就关灯,还有老公的支持孩子的早睡习惯已经初见成效很开心。
4.第一次写简书,烂开始了。
5.运动继续每周四跑步到五天,主要想给小组加分也能锻炼身体,一举两得。
6.调整了90天目标里的一个软件学习,理由是不是必须的,可以把工作搞定然后专注的学习研究。
7.阅读这个月做的不好,几乎每天都是用碎片时间来读的,有时候两三天一起读,测试也不够理想。不够专注造成的。
8.4月份的考试准备报考4门,一个月过去了,复习的第一门课程只复习了第四章,接下来还有三门课程都没有看,早上又有很多事情要完成,担心着有没有卡没有打,阅读也没有完成,晨间日记要写,维护打卡群等等都分散着我的注意力,做题看笔记的时候,担心阅读的事,导致重要的事情总是一拖再拖,产生了很大的挫败感。在接下来一个月调整改进方法,同时过年接受假期的挑战。
接下来的一月目标:
1.运动适可而止,每周保持三到四天,这两周几乎每天跑,感觉有点累,需要调整一下。
2.孩子早睡习惯养成继续9点关灯,让习惯成自然。
3.复习一门课程完成相关所有习题背诵简答题30道。
4.固定晨间事项。专注完成重要的事情。
打卡,晨间日记,看笔记背题,运动,跑步一三六,周五周日参加晨会小组会,每周日周检视。
5.阅读时间固定在中午饭后完成。
6.工作2.10号完成所有工作放假到2.25号。