三月不减肥，四月徒伤悲。应该是大家最常听到过的话了把！对于胖子而言春天无非就是可以变瘦！而我！从前是个瘦子，现在......是个胖子。其实很想知道我到底是怎么胖起来的。
接下来就来说一下从今天开始我的减肥历程吧！！！！！
俗话说管住嘴迈开腿。这是最基础的。于是我的脑海中浮现出的是我正在控制饮食和运动中的我。但是！你以为现实会像电视剧里减肥一样一阵音乐几段过程就成功瘦了么？不！现实是很残酷的！你希望你可以的在现实完全不可以！【手动再见
因为我现在也是个胖子，无权说什么我尝试过所以我知道。那么！我就发一下我的计划吧。
关于走读生的减肥
早餐→你觉得你不吃早餐会瘦？NONONO你完全大错特错，据一项研究调查显示，大部分不吃早餐的人普遍比吃早餐的人胖。那么，要瘦先从吃早餐开始吧。早餐吃些清淡的，最好别吃些油腻腻的 。像我们这边早上有很多早餐摊。什么肠粉汤粉馒头包子豆浆都有。我的早餐却是......牛奶和面包。牛奶可以全脂不怕，面包的话我选择全麦的。但是记住，减肥！从早餐做起！
午餐→午餐的话别吃太饱。七八分饱就足够了。米饭别称太多，特别是碗大的童鞋。我还记得我以前手的时候一天吃八碗饭都没事，好怀念啊~不过要记住一点。吃到七八分饱就马上放下你的筷子。给自己找点事做，可以的话可以去散散步，切记别太快不然肚子会痛。
晚餐→晚餐的话，可以吃写水果沙拉。粗粮之类的吧。不过晚上八点之后就别再吃东西了。像我的话严格要求自己，六点之后不许吃零食。七点之后不吃东西。实在饿得不行就吃一个苹果，自己估好量就行，别吃太多。像我这种粗暴的人就直接上床睡觉了。不过这样伤身不建议用。
另外大家可以记一句话“不以瘦身为目的的减肥都扯淡！”
另外推荐一个我特别特别特别特别特别特别【省略一亿个特别】的博主。Dandy_鹿~我很多部分都是借鉴她的~大家可以去看看。
