昨天跑了十公里，今天早上一上秤，居然没有掉秤。
待会要去健身房，有点沮丧。虽然我也知道有平台期这个说法，但是原来跑步健身，身上的脂肪总会如奖励一般，慢慢减少，这个时候觉得疲惫的自己又可以坚持了。这次的奖励没有兑现，难免有失落感。
反思自己，昨天的确吃的也挺多，不管住嘴，只是一味锻炼，其实效果并不显著。身体的供能和储能系统的确不是完全打通的感觉。前者主打消耗，后者主打不让消耗，运动量如果大于了不消耗的量，可想而知，储能系统会不高兴，更加不愿意去给供能系统提供能量，所以等于白练，供能系统也表示很无奈。
女性千百万年来储能系统的强势可能可见一斑，为了生存和生育，储能系统的使命甚至可能优于其他系统。这在大多时候是正确的选择，但，如果我们想提高我们的生活和生存质量，那就需要去让供能系统可以持续健康的供能，让肌肉流失的慢些，甚至可以保有的时间更长些，让健康的身体延续。
贵在持续的去锻炼我们的供能系统，保护好我们的储能系统，掉不掉秤只是其中一个考察因素，健康快乐每一天最重要。
