有朋友发现了，平常的一些文字动态我倾向于饮食健康类。我解释说，因为我身体不是那么好，会比较关注这些。
我不知道正在围观我碎碎念的各位朋友身体近况怎么样。但是我确实一直都不怎么好，属于打娘胎出来就小毛病跟随、大毛病周期性回访那种。
还没养娃就开始养生，说的就是我。
也曾经有过疯狂的时候。兴致来了去碰几杯，高兴了三五成群一起蹦个迪，心血来潮熬夜玩通宵……我把这些有损健康的时刻都归结为愣头青不懂事，或是精力上还有挥霍的资本。但凡事过犹不及，失了分寸就是有害无益。
“折腾不起”四个字在我这里就特别明显，甚至一度成为了我的社交标签。
但跟我玩的熟的朋友都知道，我是个疯起来可以工作一年只休3天假，情绪压抑之后去跑步一口气跑满5公里还想继续的人。
所以，得看折腾的事情是什么。
其实很多人折腾，并不快乐。我习惯把既要折腾又要取悦自我的事情称之为“热爱自己”。进而悦己及人，才是快乐之上的生命愉悦的延展。
我以前并不懂这些。
有过很长一段时间，我因为原生家庭的关系，负面情绪积压太多、太久，集中在一起爆发，患上严重的失眠症。
庆幸的是，我喜欢阅读，喜欢从反思找解决问题的突破口。潜意识里自我救赎的愿望越来越强烈，直到我去求助心理医生。
讲到这里，其实我想说的是，不管是精神还是肉体，我们大部分人，都不够爱自己。就像心理医生告诉我的那样，在情感世界的角色重要程度排位里面，自己应该在第一位的（当然，好多人都没有把自己放在第一位，这个真的没有办法做到的话只能自己找方法调节），如果不是，将会出现很多问题。
我一直相信，一个人最顶级的魅力就是在生命的风雨里从容不惊。
而这份喧嚣处的淡然，从来都不是流于表面的“折腾”带给我们的。
只有足够热爱自己，才能成为灵魂淡然的人。
守得住生命的简朴，随遇而安、热爱自己，才是终身浪漫的开始。
下午喝的茶，和刚好照进来的太阳
