站桩30分钟第8天

今天是带着不耐烦开始站桩的，刚开始身体流来的时候，觉得音乐的声音很大，很吵，想把音乐关掉，然后和自己说我看到了我的不耐烦，一遍一遍的说，脑子里浮现的是妈妈，感受到小时候妈妈总是爱说，不必做，对她有很多的不耐烦，妈妈总说她有多想我，可是又很少陪我们，妈妈知道外公就是一个不太称职的爸爸，还把我和妹妹交与外公照顾，对于妈妈我有很多的不理解和抱怨，于是又和自己说，我看到了自己对妈妈的不理解，还有抱怨，我愿意去接纳这样的不理解，这样的抱怨，并且欢迎它们，于是就哭了！身体一直前驱，第三次直立上身时，感觉左腿像有一股力量想上到大腿根，就一下，然后就感受双脚后跟疼，麻，就对自己说，我感受到我的脚后跟的疼还有麻，欢迎你们，我也接纳你们，然后中心一直想向前，感觉是孩子学走路的那个状态，哪怕脚后跟还是麻的疼的，但是内心是喜悦的，好奇的，勇敢的，有信心的，带着这些感觉要往前走。