今天正式迈开第一步去参加了正面管教课程，课程中释放了情绪，让我对与儿子的相处更加坚定了方向；晚上儿子要求一起去做菜，好吧，等到放鸡蛋时又害怕了，当时我的习惯思维又出来了，火蹭一下出来了，扯着儿子胳膊让他到，还说这又什么怕的……然后跟他说你不弄就出去……儿子一句话没说默默的关门出去了，从门关的那一刻我的理智回来了，头脑盖子关上了，我立刻感到我错了，我没有同理孩子，没有有效沟通，只是发泄了我的情绪，对事情没有任何帮助！

接着我语气平稳的叫儿子过来炒鸡蛋，并对他说对不起，说：“宝贝，妈妈刚刚那么拉你很痛吧，你心里很难过吧，你就是很害怕被油烫伤，对吧，你这么保护自己的身体妈妈应该表扬你，你什么觉得准备好了，什么时候再去试，好吗！妈妈爱你！”

儿子开心的说：“妈妈，我也爱你！”