问题1:我急迫，明知道有些问题，不是一下子就能解决的，我就是想一口吃成胖子，想立刻马上把所有问题一股脑解决。
问题2:我无法面对那个还不够好的自己，我不知道为什么。
问题1的觉察
想立马把所有问题解决，想一口吃成胖子，这种情绪会激发我去做事情，让我获得瞬间的掌控感，这种感觉让我觉得我其实是很棒的。
而不立马改变，不“一下子把所有问题解决”，会让我觉得我太差，因为无法直面那个不够好的自己，所以想一口吃成胖子，想一口气把所有问题解决。
感觉是问题2的变种，根源还是问题2
问题2的觉察
无法面对那个不够好的自己，是因为“真的认为自己不够好”，因为觉得自己不够好，所以不愿意面对那个不够好的自己。
这不是绕口令。
一个人说我是2b，我会生气，但我不会真的认为我是2b，因为我知道我不是2b。
但我心里真的认为自己不行，所以我才害怕看见不行的自己啊，因为看见不行的自己会再一次戳中我，看见不行的自己“事实上无可辩驳的证明了我心中我不行的想法是对的”！
今天读了《被讨厌的勇气》前两章，知道了原因论和目的论，通过目的论来解读我自己，豁然开朗，发现了我在事业上行动不足的卡点，我想达到的目的是:不看见那个不好的自己，所以我不行动。
再往下挖，为什么我一行动就会看到“不好的我”呢？
因为一行动我就会发现很多事情我做不好。
而我把很多事情做不好等同于自己不好。
这是有严重的认知和逻辑漏洞的。
没有把事情做好与我好不好之间是没有联系的。
我是好的，不管能不能把事情做好，我都是好的！
说到这里，我觉得以前我是不接纳自己的。
