很多人有皮肤问题，「肺主皮毛，开窍于鼻，肺与大肠相表里」，其实皮肤的问题，往往都是肺、鼻子、肠道的问题。以前中学课本《扁鹊见蔡桓公》里有说「君有疾在腠理，不治将恐深」。这也是说皮肤的表现，是脏腑疾病的征兆，「肺朝百脉，肺主气，司呼吸」，为体内外气体交换的主要器官，而皮毛之汗孔也有散气（调节呼吸）的作用。肺还有散布卫气、外卫肌表的功能。
说这么多，主要是想讲，爱惜皮肤的人，护肤还是要内调，养皮相，关键在于养肺。由内而外，从根本挖掘问题，解决它们，皮肤才会好。
面相不但可以看出一个人的性格、格局，最能看出一个人的健康与否，中医的望诊主要是望面为主。根据一个人的气色、斑痘、毛孔……判断病症。
医美当然也有针对皮相的各种美容针剂，收毛孔、美白、去痘坑、祛斑、紧致……
but，如果身体一堆毒素，医美护肤事倍功半，
如果内在健康，医美护肤事半功倍。
正如一个脸上爆痘的姑娘问我：只用祛痘精华可不可以？
我答：如果不内调，不做微针，那么即使效果很好的祛痘精华也只能收效甚微，因为涂抹不能解决深层的问题。
而任何皮肤问题也一样，再贵的大牌护肤品最多达到的是表皮层，而不能到达真皮层。～～真相就是这样。
人的美，眼睛看过去，第一感就是皮相和骨相。皮相在于皮肤（五官不说了，个人喜好不同，也都是遗传决定，不谈论不可变动的部分），骨相在于仪态。即使一个五官非常精妙的人，如果皮肤不好，仪态不好，很难让人觉得美丽。
好像拿擀面杖给她俩肩背擀平
体态不好，很减分不说，最主要给人老态龙钟，不精神，不年轻的感觉。
其实，老了的真正标志就是松了、垮了、垂了，直到有一点直不起腰来。
我以前读《素问·脉要精微论》，觉得有一句话特别好，第一次读就背了下来，时刻提醒自己要端正起来。
它是这么说的：
背者胸中之府，背曲肩随，府将坏矣。
脏腑的健康状态，和背是否端正，有着非常重要的关系。背如果不直，脏腑内的脏器也会坏掉的。人看起来是胖是瘦有时候并不决定美，别超重，健康就行。拥有很好看得骨架，丰韵有丰韵的美，清瘦有清瘦的美。
设计师伊夫圣罗兰说：优雅不在服饰，而在神情中。
什么能体现一个人的神情呢？除了眼睛，就是骨架了。有好的骨架，并不难，姿势对了，足够动人。
体态，有的时候是自我要求，有的时候取决于自身气血，中气不足的人即使想要挺直腰板有时候也是力不从心，因为耗的太多，气血精气不足以支撑ta的脊柱、韧带、肌肉。
我以前驼背很厉害，经常被我妈骂，后来自己会注意，尽力去挺直脊柱，有改善。但是很疲劳的时候，精气神不足的时候，不知觉的就开始弯曲了，所以会定期正骨，帮助脊柱复位。
生活的重担压得人越来越沉重，肩背越来越厚，脊柱越来越弯，记忆力减退，头晕，腰酸背疼，肤色暗沉、胸闷……真的该好好正视自己的脊柱了！
我建议是做做瑜伽式，经典的有小燕飞，可以很好的缓解肩颈压力和驼背。可以定期在肩颈刮痧拔罐，可以减轻肩颈压力。经常久坐的可以定期正骨，如果定期经络理疗疏通就更好了。
私以为美这个东西，不仅在化妆品和衣服，更多还是要内求。内求也不是玄学，真善美做起来不难，先真再善就美了。内求，是让身心健康，作息规律，有节制，不熬夜，不被情绪左右，就不会发火和暴怒，内在具足就不会焦虑不会恐慌。
在此，可以献上可以修心养面的一些方法：
咱们慢慢修吧，修来一副好骨皮。
