这么多年一直是浑浑噩噩，的确婚姻生活让我变得很脆弱。也封闭了我的本性。
这本书只是一个导火线，其实潜意识里我自己意识到要改变，只是没法全方位去改。首先是内心方面，只有内心强大，坚韧并坚持，靠着强烈的改变欲望开始进行接下来的每一个小时。不在意他人的看法，他人没法取代自己，即使被否定了，也依然坚持。我就是跨在这一点上，做什么都在乎他人的想法，想得到他人的关注。哦，何其幼稚的念头！奔四的年纪，带着一颗几岁的心智，自然会被否定。否定别人，认可自己。
每天多看些正能量的事物，负能量的东西自身已经装载太多了。
注重自身形象，即使在家也要保持形象，切勿蓬头垢脸。
有空多读书，少看微信等聊天工具，这么多年耗费在无效社交上，电视剧，电影和综艺节目上已经太多了，该争取自己的时间了。
争取良好的生活习惯，加点运动，加点欢乐，加点乐观。
培养好技能，理财，英语，音乐。
照顾好孩子，这是义务，珍惜跟孩子在一起的时光。
