在团体成长中一直会陷入麻木中，看着团体伙伴在个体展示练习，在带领者老师的引导下呈现自己的感受，在某一种状态下，无法与团体同在，会在某状态下麻木了，耳朵可以听到他们的话语,完全听不进去，人一下子麻木了，瞌睡了，睡着了……
在上周的团体成长中，主题是《观察自己》，两个小伙伴（Tna和WenY）练习在交流中观察自己同时做完全的自我呈现自己，在最后WenY说我不够好 ，而Tna与之四目相对连接给予一个回复：你挺好的……
我意外惊喜发现：看着Tna &WENY对话--------->感到麻木，很困，瞌睡---->强烈的不接纳自己的状态（我不够好）”-------->觉察到这一点，注意呼吸---->克服了瞌睡的情况----->感到兴奋，惊喜，为自己的进步开心!
觉察到自己的隔绝方式，防卫模式---有麻木和瞌睡来逃离碰触自己“我不够好”的状态；
带领者对我进行继续引号：在你的表达中是否包含着“未曾表大部分”，能量似乎不够完整？
我重新呼吸，感受自己，对两个小伙伴做完整的感激之情表达：着你们交流中，我陷入了一种麻木的状态，很快变得困，要进入瞌睡了……在成长团体中一直有瞌睡的状态，带领者多次提醒我观察自己，但一直不知道什么时候进入这种瞌睡，今天带领者雷雷老师提醒我觉察这一点），今天看着你们交流中我觉察到了我原来是强烈不接纳我不够好的状态，拒绝触碰这一点，我很开心，为自己的突然发现兴奋，真的谢谢你们！
一种新的开心和快乐！成长的路上，逐步积累自己的点点滴滴……
