我今天不想再谈论瑜伽到底有多好，健康到底有多重要，不想再喊口号似的“瑜伽的人赞赞赞，不瑜伽的人丧丧丧！”（其实这句话是96.8的家伟说的，被我拿来改了两个字。）
巴菲特说：在我十六岁的时候，我脑子里只有两样东西——女孩和汽车。
如果这时有一个精灵出现在我面前，对我说：" 我会给你想要的那辆车，它明早就会出现在这里，一辆全新的车。"
我应该会问：" 有什么条件吗？"
精灵会说：" 只有一个条件。这是你一辈子唯一拥有的一辆车。你要开一辈子。"
你猜我会怎么做？我一定会把使用手册反复读五遍，然后把它存在车库里。只要有一点刮痕，我就会立马去修理，因为我不想它生锈坏掉。我会把它当做宝贝一样，毕竟这是要用一辈子的东西。
这辆车就相当于是你的身体和头脑。每个人都只有一副身体，一个脑袋，都要使用一辈子。这两样东西要多年使用不是难事，但是一旦你不好好爱惜它们，也许它们 40 年后就会罢工，就像那辆车一样。
我是在说，你现在所做的一切，就决定了你的身体和头脑在使用 10 年、20 年、30 年后将会变成什么样子。
这段话是我昨天在高速上开车，也是听家伟读到的，因为开车容易导致眼睛疲劳，还好人还有一对耳朵，他们能够将听到的东西，转化成内心的感受，再传递给眼睛，也许是感悟，也许是能量，却都能让眼睛得到适当的疲劳缓解。所以我们每个人身体上的每一个器官都是一种特定的功能区，缺一不可，同时他们是这个世界上独一无二的，即使是巴菲特，也买不到与自己一模一样的器官。
可是为什么还是有那么多那么多人不重视自己的身体健康呢？如果一个人没有了健康，那他其他的票子、房子…还有什么意义呢？人没有预知未来的功能，不知道明天和意外会哪一个先来，而今天的身体都将是你接下来生命中最年轻的状态，你可以选择沉默，你也可以选择保护。
而保护不是外在的化妆品、不是一时冲动的健身卡、更不是只说不做的美好理想，你今天的努力决定着自己5年后，甚至10年后的状态。当然你也可以依旧加班、加班再加班，可以喝酒、喝酒再喝酒，任何选择都没有对错，只是想提醒一句，只一句：忙碌与拥有健康并不冲突！看你有没有意识到健康的弥足珍贵。
ok，关于谈论健康、运动、瑜伽、爱护自己的身体，到此为止。
接下来我要公布一个重大的消息：今天是我加入死磕写作团队的第21天，也是最后一天。
先感谢自己的坚持，再感谢自己的努力！
从一开始的想破脑袋到现在的顺理成章，从一开始的紧张急躁到现在的从容淡定，发现自己最大的改变是：面对要做的事，学会沉着冷静了。说实话刚刚加入团队，对于自己是否能坚持21天的写作，并没有十足的把握，但由于自身性格的缘故，我一旦加入，就一定会认真对待。
于是我每天把写作当成头等大事，从前一天就开始想第二天要写的主题是什么，写怎样的文章能够引起读者的关注和喜欢…第二天一早做完瑜伽、送完孩子、学完英语就要开始写作，一写就是3个小时以上，慢慢的…到今天为止，我再也不愁没主题可写了，而且整个写作的过程控制在2小时以内，有输入才有输出，有学习才有感受，这就是写作的主题，对于时间的控制，我是这样考虑，不能少于1个小时，防止写作内容太粗糙太空洞，不能大于2小时，防止文字太罗嗦，正常的一气呵成也最多2小时，这是我自己在21天写作中总结出的经验。我自认为这21天的每一篇文章我都很用心在写，没有凑数更没有挤牙膏，写作让我对时间的把控更加精准了，也让我对学习的重要性更加认可了。
谢谢若瑜的用心，如果你们也想了解或加入这个死磕写作团队，等下一期的通知哦！
再见！期待再一次相见！
