人到中年就需要学习修身养性。因为经历的多了，看到的多了，如果不去修身养性的话容易心理失衡或是压力太大，让自己熬不过这上有老下有小的阶段。
人的一生会有几个阶段，简单的划分有：婴儿期、童年期、少年期、青年期、中年期、老年期。虽然每个阶段都有每个阶段的困扰，但是中年期似乎更加直接一些，实际一些。面对着茶米油盐，面对着经济压力，面对着工作压力……，真是环环相扣，丝丝相连。
现在知道中年人的生活那有什么容易二字，年轻时代的困扰对于现在的自己来说只能算是隔皮瘙痒，算不得什么。
有了太多的无奈之后，自己也变得更加世俗，更加圆滑，但是内心深处的一些东西却很难改变只是埋得更深。
所面临的事儿和人比以前复杂了许多，所以我们有必要学习修身养性来保护自己，调理自己，使自己处于一个比较好的状态。
看到别人成功时，不必羡慕嫉妒；
看到别人失败时，不必幸灾乐祸；
面对别人的指责，不必争锋相对；
面对生活的压力，不必愁容满面；
面对平凡的自己，不必唉声叹气；
面对坎坷的人生，不必怨天尤人；
面对险恶的人心，不必逃避退让；
……
我们无需太过关注外在的东西，很多时候需要从自身出发，从内心寻找，这就需要我们修身养性，调整自己的状态。
自有人类以来，我们的社会早已发生了翻天覆地的变化，但是有一样东西却是万变不离其宗，那就是人心、人性。
早在《尚书.大禹谟》中就提到：人心惟危，道心惟微。
唐代诗人刘禹锡在他《竹枝词》中写到：长恨人心不如水，等闲平地起波澜。
晚唐诗人雍陶在他的《峡中行》中写到：楚客莫言山势限，世人心更险于山。
由此可见，人心难测，古今有之。
我们所遇到的很多困惑绝大多数来自于人心。自己的心没有放到中正的位置，别人的心又看不透，于是烦恼就会多起来。
面对这些烦恼，唯有修身养性才可解决。
修身养性，修的是自己的身，养的是自己的性。先把自己认清，解决了自己的问题，自然也就能看清他人，好多烦恼自会烟消云散。
我们的烦恼过多，压力过大，多是心浮、心乱所致。就事儿论事儿的讲，这世间很难有一件事情把自己逼死，逼死自己的多是因为自己想不开，绕不过，而不是事情本省。
所以，我们要修身养性。
戒生气、戒自卑、戒嫉妒、戒小人、戒攀比、戒虚荣、戒诱惑、平常心。
只要我们能做到以上几点，烦恼与压力自会远去。
人生的每个阶段都有各自的烦恼，同样也有各自快乐。
中年是不易，但中年也很关键。因为它起到了承上启下的作用。
越是在社会飞速发展的今天，越要提倡修身养性。不要让物质与欲望齐头并进，而把灵魂落下。
争得再多，也不过百年。
好好善待自己，学会轻装上阵。
