昨天睡得相对比平时要晚，加上醒的又特别早，更可恶的是地铁上我没有睡。
上午开了半天的会后，我对自己说中午一定要休息了,然后还是陪同事打了人生第一把王者荣耀，下次我一定要拒绝，还点了万恶的奶茶，结果就是下午不停的上厕所，我的天。
缺乏休息的我回到家后形成了恶性循环，做事情毫无效率。读书笔记和专业课都没有完成。
反思:
1.自己不管如何，除了特别情况，我都要注意自己的休息
2.要学会拒绝，不能人家说什么就答应了，要结合自己的一些情况。（我是大S）
3.加强有氧运动和冥想提高自己的精力。
总的来说，今日完成的很不好，好好休息也是时间管理很重要的一部分，学会调整自己的作息，找到自己生活的节奏。
