三焦不通，如何调理？
首先说三焦:分为“上焦”，“中焦”，“下焦”。
然后，三焦的具体区域，分为人的上中下部分。
上焦:心、肺。
中焦:脾、胃、肝、胆。
下焦:肾、膀胱、大小肠。
再具体到三焦淤堵的各个区域的症状分析表:
上焦:心、肺。
①经络淤堵
②风湿骨病
③颈椎病
④气血凝滞
⑤高血压
⑥高血脂
中焦:脾、胃、肝、胆。
①腰肌劳损
②腰部酸痛
③椎间盘突出
④小腹胖大
⑤脾胃虚弱
⑥便秘
⑦肚脐下冰凉
下焦:肾、膀胱、大小肠。
①女性气虚血亏
②更年期综合症
③妇科炎症
④肝肾功能受阻
⑤男性肾虚
⑥前列腺问题
对症下药，才能合理调节身体:
一、提高心肺功能。
合理利用呼吸法，配合提高心肺功能的饮食习惯，以及合理利用拉伸、散步、垫脚、踮脚，提高心肺功能。
二、提高肝胆以及脾胃功能。
规律生物钟已经规律三餐，尽可能健康饮食和作息安排，配合健身操和运动，注意不过饥过饱，不熬夜，少吃冰凉刺激的食物。
三、提高肾功能。
不憋尿，提前饮食，不等看口渴才饮水，规律性喝水，每天做到1－2升水打底，不熬夜，不过度劳累疲惫消耗自己。
合理安排自己的时间和作息规律，调节饮食习惯，均衡饮食和运动，营养均衡，生活作息规律合理。
不熬夜，不过度透支自己的身体状况，不透支自己的生命力，不过度消费自己。
