你是不是也是说话不清晰、开口说话就紧张、逻辑思维混乱，脑子一时间懵掉的情况出现？
却是在生活、工作中非常常见的一个问题，也是我们每个人都会遇到，那么该如何做到不紧张呢？
①、每天读两篇以上的文章，并适量背诵。
-----不要给自己设限，每天读多少，什么类型的文章。平常闲下来的时候，手边的文章都可以进行阅读做练习。
【背诵一些好的文章】可以锻炼记忆能力，天长地久，那些文章自然而然转化成自己的词语，熟练到一定程度，就能张口就来了。
【朗读训练时】多做些速读训练，可以锻炼人的口齿伶俐，语音准确，吐字清晰（快而不乱，每字每音都要发音标准，准确）。
②、描述---把你看到的景，物，人用描述性语言表达
【描述训练的目的】在于训练你的语言组织能力和语言条理性。在描述的时候，抓住特点进行描述，语言要说清楚明白，尽量生动活泼些。
