今天和丽萍、会斌、书晓通了电话，特别和丽萍谈到管理情绪的话题，自己生气与迁怒于人其根源来源于内心何处。通过自我思索答案慢慢浮出水面，为什么会对他人的不是或者不顺其意的事情横加指责，原因是自我情绪不断积压与压抑，积压是因为自己想去做、决定去做、已在做的事情未达成与实现，导致内心的失落.空洞.自责。才会把自己内心的负面情绪宣泄于他人身上。心想的事，必须要去做到，做到才会让身心更愉悦.让结果更有成效.让自己有改变且更自信。所有的一切其实就是“做到”这两个字。
明日计划:
5:45至8:00起床，参加小组会
8:00至12:00休息
12:00至13:00中餐
13:00至15:30去韦博做课件
15:30至17:30看书
17:30至18:30晚餐
18:30至03:30助教电话、工作
03:30至04:00写日志，睡觉
