一、昨天是什么日子
1、天气：多云转晴
2、心情：很不错
3、起床时间：7：42
4、睡觉时间：23：10
5、午睡时长：20分钟
二、昨日的事和情绪
发生了什么
1、一直在研究适合自己的晨间日记模板，九宫格的写的有点拘谨。然后我还没有确定几个格子的内容。
2、最近早上很爱睡觉
3、听到大家都在备药，我下午挺担心的
我的情绪
1、有点兴奋，连午睡都没有睡着，可能太想写好晨间日记了。
2、焦急了，整个下午。后面等公交的时候，静下心来想，没有必要这么担忧和焦虑，对自己身体也不好。
三、成功 /反思的事
1、决定用简书先尝试写晨间日记，昨天一不小心就把自己的00篇公开了。
2、需要慢慢学会调整自己的情绪。
四、健康、锻炼、饮食管理
1、饮食：吃饭规律
五、好习惯要坚持
1、看书：阅读《原来家会伤人》20分钟
2、
六、琐碎的生活不能失去目标
1、赚钱赚钱、思想、时间自由
2、照顾好身体，和我爱的人携手白头
七、人际交往、感悟
1、人际关系需要花时间用心经营
八、今天的安排（三只青蛙）
1、训练营29课
2、跳操
3、带小朋友单元复习，并讲解改正错题。
九、我的本月目标
1、看完《原来家会伤人》
2、随意写写《原来家会伤人》的读后感
3、完成训练营课程，该复习的复习
4、做1个项目练习
