今天是什么日子
起床：7:09
就寝：23:10
天气：晴转阴
心情：还不错
纪念日：无
任务清单
今早做了一些什么（9:30以前）？
1：晨间冥想20分钟；
2：洗漱；
3：吃早餐（燕麦粥）；
改进：
还要调整睡眠，尽量早睡早起，提高早上的利用质量。
改进：
将精力重新回到写申请工作的作品上。
习惯养成：
1：坚持冥想，随时冥想；（已做）
2：坚持读书/听书；（未做）
3：坚持更新晨间日记；（已做）
4：坚持每日活动/运动；（已做）
5：坚持每日3次反省；（未做）
6：坚持每日录制3次财富能量音频；（未做）
7：坚持每日制定明日计划；（未做）
8：坚持每日1杯牛奶+2杯牛蒡枸杞茶~（已做）
周目标·完成进度
1：每日更晨间日记（2/7）
2：每日冥想（3/7）
3：每天听书/读书并更新践行笔记（0/7）
4：每日日更（7/7）
学习·信息·阅读
学习：昨日暂无
信息：没有什么特殊的信息
阅读：《能断金刚》
健康·饮食·锻炼
饮食：
以简单的减脂餐为主；
锻炼：
步行15000步
人际·家人·朋友
并没有特殊的链接。
工作·思考
重心放在思考长投公司的未来计划，写出相应的文章来；
每日日更文章；
最美好的三件事
1.自己的身体状态好了很多；
2.做运动的感觉很不错；
3.体重和体脂都降到历史新低了。
思考·创意·未来
思考：
多去冥想，才能更好的认识自己。
创意：暂无
未来：抓紧时间搞定工作；
成功日志：3-5件有收获的事务
1：做了运动，感觉身体轻快了不少；
2：刷新了一年来身体体重的最低值和体脂的最低值；
3：重新捡起来晨间日记。
