随易养生0428目中有敌

今天亲老公亲孩子都没能来上课，我亲自练功的。练了一会太极球，一会儿定步，老师又纠正了玉女穿梭，扇通背，双抱虎。尤其扇通背老师演示得活灵活现。再次明白了组合演练时目中有敌的重要性。

我的神还放在下一个动作上，敌人还是不清楚。

另：今天看到一个千古良方五积散，有试试的冲动。


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