一个有步骤、有原理的系统养生方法
据统计，中国亚健康人群已超过75%。很多人为了养生长寿，无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。今天能看到这篇文章的你是幸运的，由黔苗谷提出的“三维全息康养计划”就是我们苦苦寻找的最系统的养生方法，有步骤，有原理，延续中医的伟大传传承。
要想治病，我们必须先找到病根！这也就是为什么没有一个医生会还没诊断就给你胡乱施药的原因！根据世界卫生组织提供的相关数据表明，我们人的健康与否，寿命长短，精气神是否足够，主要取决于几个方面的原因：
由此可见，生活习惯是影响身体健康的重要因素！
所以，三维全息康养计划第一维度就是：
“测病因”：通过影响身体健康的五大因素一一分析！中医的治病原理总的特点就是整体观念和辨证论治。中医很强调整体观念，认为人体和自然环境息息相关。自然环境四季变换、气候变化、地理条件都对人体产生重要影响。 而人体筋骨皮肉和五脏六腑都通过经络互相联系，构成整体。某个“零件”的病变，都和整体有关。所以不能头痛医头，脚痛医脚。调病理还要把不规律的生活习惯，不正确的行为举措纠正过来，从均衡饮食，合理运动，药膳食疗，针灸，膏方，经络养生，健康习惯，四季进补的注意事项等各个角度给出相应的有效的方案！只有清楚的知道了病根，才能对症下药！
第二维度就是“调病理”，中医理论是把人视为一个有机整体，这个整体内部各部分互相联系，其阴阳表里虚实寒热等方面都保持一种动态平衡，称为阴阳有序。周围自然环境变化，神经刺激过分及饮食饥饱、呼叫伤气等都会导致人体内部失去平衡，引发疾病。所以这里调病理主要是让身体回归平衡状态！先找出不平衡的症结所在，然后辨证施治。以药物之五行相生相克之性，用汗、吐、下、和、温、清、补、消等法，辅以针灸，按摩，药浴等通畅经络气血之术，祛邪扶正，使机体内重新平衡，则疾病痊愈。
第三个维度是“固全息”！从认知，习惯，本元三个角度稳固身体的各个关卡！有的人是被病痛夺走的生命，但大部分人却是被对病理的无知夺走了生命！所以对健康的认知是健康的第一步！关于习惯，大多的病来源于不好的生活习惯，而好习惯的养成是靠圈子的共同监督，打卡和共进！只有把身体的调理和自然结合，才会达到身体的平衡！
总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
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