我退休已经两年了。刚退休那年，觉得以前忙于工作没时间应酬，退休后有了大把的时间，可以把以前疏于联络的感情再补回来。
于是，朋友、同事、同学等组的饭局和酒局，我来者不拒。与友人们酒足饭饱后，再去KTV高歌一曲，这样的生活，让我感觉十分惬意。
可是，好景不长这样的生活持续了一年，我的身体便发出了警告信号。在体重増加的同时，以前没有的“三高”也找上门来。住院二十多天才康复；出院后，我做了反省。
退休后参加一些必要的聚会是无可厚非的，但自己毕竟年纪大了，将应酬当作常态，对于健康有害无益。
在静下来的日子，我回忆了退休这两年的生活。对于子女的问题，我习惯于大包大揽。
孩子求学时操心孩子学业，长大成人后操心孩子工作、婚姻，结婚了又操心孙辈的教育、学习。我为子女的生活操碎了心，却也给他们造成了困扰，搞得大家都很累。
现如今，有很多如我一样爱操闲心的退休老人，就是因为不明白“剪枝”的道理，结果到了晚年，本该是享福的时候，却反倒把自己的生活搞得一团糟。
“剪掉”四种不良心态1.忧思过多。人生在世，我们活的就是一种心态，特别在人到晚年，我们一定要保持一个健康的心态，看淡生死，不为未来担忧，活好当下，丰富自己的晚年生活，努力过好每一天。
2.孤独的情绪。人到晚年，子女们因为有自己的小家，且忙于事业，无暇时常陪伴在父母左右。排解孤独的最好办法就是培养自己的爱好，让爱好来转移注意力。比如可以养养花，养个宠物，去老年大学学习舞蹈、书画，加入志愿者队伍，尽量将自己融入社会，找到自己新的价值。
3.退休综合征。很多老年朋友退休后，心里会有所失落。其实，人生每一个阶段有其不同的精彩，对于人生的境遇，我们要学会安然接受。
4.烦恼。但人生尽管不如意事十之八九，却并不是所有有烦恼的人都得凄凄惨惨地度日。我们还有很多快乐的时光。而烦恼与快乐的分界线，便在于心态的不同。
华华有话：
我现在生活挺丰富的，
其一，因为我心态好，身体好，不计较，凡事看得开，能吃能玩。
其二，我有一帮子老朋友，邻居、同学、同事，天气好了，出门可以一起走走绿道，打打麻将，唱唱KTV，不出门时在家可以刷电视，手机，练毛笔字。
（ 华华，60多岁的老阿姨，擅长玩手机，喜欢旅游，凑热闹。)
