湿气重真的很难受，颜值会下降，身材会走形，还很邋遢，就比如我，头发天天洗了就跟没洗一样，油的超级快，拉的粑粑也不成条，黏在马桶上就冲不下去，脸上很容易就泛油了，痘痘也常来看我.......
整天什么也不想干，浑身疲惫，感觉身子被什么蒙上了一样，很沉重，吃饭没胃口，口水多，舌头没味道...你们有没有跟我是一样的呢
这都是湿气造成的，最让我烦心的就是湿气还会让人长胖，长胖不说吧，还特别的不好减下去，我是节食也用过，减肥药也吃过，但就是瘦不下去...
看见小红书有好多人都在分享祛湿减肥的方法，我就试了试，还真的有效过，一个月的时间，湿气不但没有了，皮肤也好了，还瘦了十几斤呢
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花椒泡脚
泡脚是有很多好处的，因为足部的经络都是很多的，泡脚可以刺激足部的穴位和经络，增加免疫力，去湿气，排毒，促进人体的血液循环
在热水里边加点花椒祛湿效果就会更好了，泡上30分钟，身体会特别的暖和，出点汗，是最好的了，湿气就会慢慢的被逼出来，晚上也能很好的睡个觉
红豆薏米水
有空的话就可以在家做红豆薏米水喝，大家应该都知道这个吧，霍思燕在节目上也提到过，她就是喝这个瘦下去的呢，要知道赤小豆和薏米可是利水渗湿的好食材诶
3祛湿精华液
❤️我还搭配了山妈妈茯莲丹精华液，是专门去湿气喝的，效果很不错，我看见小红书上有很多人都在推荐这个，反应祛湿效果挺好的，我就入手了，喝了一周，感觉还不错，能明显感觉到湿气没有了，身子轻松多了，小便的次数增多了
❤️过了一个月，湿气就完全没有了，祛湿效果真的很快，湿气的所有症状都不见了，意外得是体重减了12斤，我根本没有刻意的减肥运动，就瘦这么多，真的是好开森 ~
❤️正在节食减肥的妹纸，或者是有想法减肥的，就先去湿气吧，不然只减肥不祛湿，你永远瘦不下来的，减肥要祛湿，记住了
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