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十一期间异常忙碌。别人都在休假的时候，我身心俱疲地总结、应付、安排着自己一年一度的搬家。
今年又不同去年。去年是为了要决绝地告别过去而搬家，今年的动力很复杂，既有为了省点钱而从好的地方搬到一般地方的委屈，又有想要好好对自己负责的不服。与此同时，新的工作单位老板还希望我在假期完成很繁重的策划工作。感觉心情一刻都不得安宁，身上压了好多任务，家人很体谅地在帮忙，但我都觉得是在添乱，努力压抑自己的情绪。每次上火都走牙，这几天的牙龈肿得半边脸都疼。
静下心来给自己半小时，感受这一切的混乱，其实我也清楚，这件事情不过是一件没有情绪的事情，通过一段时间的整理，一定会有结束，而且一切都会恢复秩序。只不过我身在其中，感觉就是顾东不顾西的焦虑。我常常这样无谓的焦虑，因为很多东西会从四面八方缠绕到脑子里，让身心时刻无法放松。
于是看一些文章。想起来“身体是圣殿”的说法。我现在心里的那个骑象人一定在和大象别扭着。我的头脑叫我特别冷静特别理智又要特别有章法地处理眼前的一地鸡毛。但我的身体其实是非常疲乏地抵抗着。我的身体叫嚣着：我太累了，我要顾及的事情太多了，我不想干了。这个时候，我其实不该只感受头脑而不感受身体的需求。身体才是承载一切行动的主体，而我之前的不接地气，主要是因为忽略了这个躯体，甚至有点鄙视这个实相，觉得它是最不值得我重视的。
现在，我认识到，我错了。
我的身体才是我最先需要体谅和感受的，有了好的状态，才能让一切要做的事秩序井然且淡定完成。现在头疼、牙疼、腰酸背痛、没有食欲、打不起精神。这些亚健康状态受心理影响，在做事情时，成了最低效的原因。这样做事十有八九是要失败受挫的。 受了挫，会让头脑更加对身体鄙视。如此恶性循环。再三思考后，觉得自己或许搞错了注意力的优先级顺序。首先，应该先观察自己的身体，在这个假期里，是否愿意把家先整理好。我的身体是愿意的，那就老老实实按照身体的需求去专心整理和搬家。暂且抛却其他不属于身体优先级的事，这样其实就能少很多焦虑感。
工作也需要身体投入良好的状态，但工作在家居环境一团乱的情况下其实是很难思考的。这不是一个机械作业，而是需要投入创意和激情的策划，而且领导之前不满意的地方就是缺乏令人眼前一亮的总结。这种总结，在生活的一地鸡毛里，很难去静心找到。如果注意力达不到高度集中，身体又那么抗拒的话，肯定是难以工作下去的。
想了这一圈之后，终于明白，身体并不是不重要，而是同样需要被尊重的。顺应身体的节奏，就能掌握生活的舒适度。并不是各个方面都表现好才是好的。我是可以允许自己受到一些挫折，有些不足，但面对它们，之后可以更好地各个击破。而只有自己去找到解决问题，突破挫败感的方法，才能真正让自己笑对这一切混沌，也才算是真正地成长和成熟。
感谢阅读，感谢静心，感谢写作总结。这样一轮思考下来，身体、心灵和头脑达成了一致。先做好整理和家居方面的安定，之后再去考虑做深入地工作和创意，发挥自己的特长。
温拿铁
（好好了解自己身体的需求）
007南极计划第41篇
