上午跑步，然后大周天，站会桩。
最近跑步的变化是，刚开始跑时是后脖梗冰凉，出汗多，最近这几次是后腰冰凉，汗多。跑完后摸中脘也是很凉，但并不出汗，应该是有寒，但还排不出来。再观察。
2017-07-20
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